【ダイエット】ココアおから蒸しパン！グルテンフリー！タッパー、レンジで簡単に作れます！おからパウダーでふわふわ蒸しパン！ヘルシー、腹もちがいいのでダイエットに最適！混ぜるだけで超簡単！
[音楽] ね ん ああああああああ えっ ん ん ん んんん ん ん ブー んん えっ 持っていません ん [音楽] ます 2ん me me 7 7 うん ません ん きています ています 持っていた 4日 2ん 持っています [音楽] voodoo -2 立っています ん [音楽] 2 ううっうぅうう ん re 品 th ん 分00分 ん ていた の 4 ん 4を うっうー do うん 多分ん 7 ん ん ff ni pr 2ん ん ん 2ん の おっ ん ん 大ブーム ん うんん ん ん 7 ムーシュー me ああああああ ええええええ [音楽]
材料
おからパウダー 30g
ココアパウダー 10ｇ
ベーキングパウダー 4g
牛乳 150㏄
卵 1個
砂糖 30g
レンジ500ワット使用
【ダイエット】おから蒸しパン！おからパウダーでふわふわ！
低糖質！ダイエット！炊飯器で作る！【おからチーズケーキ！】
3件のコメント
本当に美味しそう😻 レンジで、それも6分でできてしまうんですね！
毎日でもできそうです。1人でこっそりとね。
ニャンこさんとキリンさんも真剣に見ていましたね。笑(ﾟ∀ﾟ)笑
コメント失礼します。ベーキングパウダーの次 最後に入れておられる白い粉は何ですか？
砂糖をラカントSにして作ってみました。
本当にふんわりした蒸しパンになってよかったです。朝ご飯にして食べてます。