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    Homemade sweets recipes 手作りお菓子レシピ

    グルテンフリーのきなこガトーショコラ



    グルテンフリーのきなこガトーショコラ

    小麦も米メもなし。娘が青喜びの栄養 たっぷりきなこیتショコラ。あと給食の 先生のわっこです。実はきなコってタンパ 質が豊富でなんとお肉と同じくらい取れる 。クスク育つ体に必要だから気軽に取れ たら嬉しいよね。きなこならおやつで 取れる。さらにう分も取れて発達を サポート。これ食べて簡単に栄養取って いこう。

    6件のコメント

    1. @wacco_recipe on

      栄養知りたいママはフォロー🫶
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      きなこは娘が苦手💦

      でもこれはココアが混ざってるからか、気にしないで全部食べてた✨

      フォークだとぽろぽろするから、手でガブっとがおすすめです😆
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      ココット７センチ　２個分
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      卵 １こ
      米油　　　　　大さじ２強
      豆乳　　　　　50ml
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      きび砂糖　　　30g
      きな粉　　　　25g
      ココア　　　　大さじ２弱
      ベーキングパウダー　　小さじ1
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      1.卵、米油、豆乳をまぜる
      ＊泡立てるまではいきませんが、長めにまぜます。

      2.その他材料を入れてまぜる
      3.入れ物にうつし、レンジ600w2分半加熱

      ＊乾燥しやすいので、すぐ食べない場合はラップ必須です。
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    2. @sachii5214 on

      きな粉ってお肉くらいタンパク質取れるの知らなかったです😳😳😳😳
      簡単そうなので作ってみたいです☺️

    3. @mamilife. on

      きな粉そんなにタンパク質入ってるんですね😳！しかも鉄分もなんて最高すぎる🥹ママのおやつにも良さそうです😋

    4. @naomi-o4y1v on

      きな粉ってそんなにタンパク質入ってたんですね✨美味しいし栄養も取れるなんて最高ですね💪作ってみます☺️

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