【豆腐で低糖質✨】野菜とチーズのケークサレ

【豆腐で低糖質✨】野菜とチーズのケークサレ

混ぜて焼くだけなのに超簡単。豆腐で 作れる野菜とチーズのケメ。 どんぐりを辿どもつきません。氷の小さな レストラン カラボのポケットをまっ索 忘れて人からたどり着く 予約は1つもありません [音楽] の小さなレストラン だらけのランチ時 高取がパタパタ笑ルチルチんチんちゃんん チルチン チルチンチんチんちゃん

【豆腐で低糖質✨】野菜とチーズのケークサレ
(レシピ付き📖´-)

豆腐を使うことで
しっとり、ふわふわな生地で
翌日でも美味しく食べれるんだ～🥣🌱

◎豆腐で低糖質
◎満足感up
◎簡単につくれる

┈┈┈【 材料 】┈┈┈┈┈┈┈┈

【生地】
￤☻絹豆腐…150ｇ
￤☻卵…2個
￤☻米油…大さじ2
￤☻ホットケーキミックス…30ｇ

【具材】
￤★ベーコン…3枚
￤★冷凍べジミックス…
￤★とろけるチーズ…ひとつかみ
￤★ベビーチーズ…2個

￤コンソメ…小さじ1
￤黒胡椒…たっぷり

￤冷凍ミニトマト…トッピング
￤グリンピース…トッピング
￤ベビーチーズ…トッピング

┈┈┈【 作り方】┈┈┈┈┈┈┈

1️⃣☻を全て混ぜ合わせて生地を作る。
2️⃣★★を加えて、コンソメ黒胡椒を
和えてよく混ぜ。
3️⃣クッキングシートを敷いた耐熱容器に
流し込みトッピング。
4️⃣レンジ（600w）5分加熱。
170度のフライヤーで20~30分ほど焼き目が付くまで焼く。
(※オーブンのみ場合180度数40分加熱)
5️⃣熱々のうちにベビーチーズを乗せてから粗熱をとる。

完成💡 ̖́-

┈┈┈┈

料理のコツ💡 ̖́-

基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣
皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！
(私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！)

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