ぶんぶんチョッパー(おからと長いものふわふわボール揚げ)
お体長芋のふわふわボールを上げを作ります 大場5枚 長芋120g 生おから100g ぬ 塩コショウ適量和風だしの素こそで1/2 30回ほどブンブン引っ張ります容器の側面につく場合はヘラ藤堂としてください 分類したタネを適量ずっと丸めます 180度の油で色づくまで上げたら完成です
おからと長いものふわふわボール揚げ(c793sv)
【65kcal(1人当たり)】
栄養満点♪⠀
長いものねばねばが苦手な方でも気にならないです！⠀
おつまみにも最適です♪⠀
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]⠀
【材料】4人分⠀
☆生おから 100g⠀
☆長いも 120g⠀
☆大葉 5枚⠀
☆塩こしょう 適量⠀
☆和風だしの素 小さじ1/2⠀
揚げ油 適量⠀
【手順 】⠀
1.長いもは皮をむき2㎝角に切っておく。大葉は4等分に切っておく。⠀
2.☆を容器に入れ30回程ぶんぶんする。⠀
※側面につく場合はへら等で落としてください⠀
3.2を適量ずつ丸める。⠀
4.180度の油で色づくまで揚げたら完成。