【グルテンフリー】松の実サンドクッキー　乾燥肌にオススメ　薬膳　How to ｍake rice flour cookies(Pine nut）dry skin　constipation

乾燥の季節は【乾燥肌でかゆい】【便秘】になりやすいです。

松の実は
・あっちこっちかゆくなるのを鎮める
・便秘
・乾いた咳
に効果的です

松の実ペーストをサンドした
米粉クッキーです

※はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください！

＜目次＞
0:00　松の実サンドクッキーの薬膳効果
0:17　米粉クッキー作り方
1:26　松の実ペーストの作り方

【材料】
■米粉クッキー
米粉　100g　rice flour
てんさい糖　20ｇ beet sugar
塩　少々　a pinch salt
油　20g　cooking oil
卵　1コ　egg

1.米粉、てんさい糖、塩を入れて混ぜます
2.油、卵を入れ混ぜます
3.１つにまとめ、めん棒で伸ばします
4.お好みの型に抜きます
5.170℃20－25分で焼きます

■松の実ペースト
松の実　60g　Pine nut
くるみ　80g　Walnut
はちみつ　60g　honey
塩　少々　a pinch salt

1.すべての材料を入れ、フードプロセッサーを回します
（またはくるみ、松の実を包丁で細かくして、はちみつ、塩を混ぜます）
2.冷蔵庫で冷やします
3.型で抜きます

・クッキーに松の実ペーストをサンドします
・側面に白ごまをまぶします

※松の実ペーストをパンに塗ってもおいしいですよ

———————————————————————–

【ピヨの漢方 HP】
https://kampo.biz/

【ピヨの漢方 YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC4B8JqARM3qfs8T3kIhluBQ/featured

【クックパッド】にゃんたろう薬膳のキッチン
https://cookpad.com/kitchen/7336474

———————————————————————–
SNS
———————————————————————–

【Instagram】
https://www.instagram.com/nyantaro_yakuzen/

———————————————————————–
素材提供
———————————————————————–

https://www.ac-illust.com/
https://www.photo-ac.com/
https://soundeffect-lab.info/
https://dova-s.jp/

＃乾燥肌　＃米粉クッキー　＃グルテンフリー　＃にゃんたろう薬膳