【孤独のグルメ風】低糖質なカステラパンケーキづくり【糖質制限】// Low Carb castella pancake

【孤独のグルメ風】低糖質なカステラパンケーキづくり【糖質制限】// Low Carb castella pancake

[音楽] うん [音楽] ああああああ [音楽] おっ [音楽] [音楽] me [音楽] はっはっは 持った [音楽] ああああああ [音楽] きっ [音楽] ん てっぺい [音楽] ああああああ [音楽] goo うん 持った ああああああ 持った goo ああああああ goo トゥディ 作った 持っていません はぁっ 4日 ん [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] ああああああ [音楽] me [音楽] 作った [音楽] がっはっはー [音楽] dan ええええええ [音楽] wh おっ 4日 持っています ええええええ 持った [音楽] はっはっは [音楽] ええええええ ええええええ me wh [音楽] on うん [音楽] ん [音楽] [音楽] me うん [音楽] [音楽] [音楽] おっ [音楽] pane me goo [音楽] いただきます [音楽] ちゃんとできました [音楽] うますぎる [音楽] これを毎すすめ [音楽] 六甲です ただの 孤独のグルメの カステラパン給費を今回は作ったんですけど 切り込みを入れるのは早すぎて あんまり見なかったですよ なんか地割れ 師はうれしいだけ見て8感じになっちゃいましたねん 13分くらいで金込みでたんですけど 20分とかで a たほうが良かったと思います あと最初17分で30分8秒系だったんですけど この10分13分のぱたりで見た時にかなり生だったんだよ 小里ちょっと30分で焼き上がらないかなと思って 途中で180用に買いました西しょっぱい180度で25分くらいでも良かったかも しれないですね その孤独のグルメの この活性やパンケーキ海を見てすごい食べたくなったので近所切り込みを入れてそれっ ぽくしようと思ったんですけど そのもともと ぐりとぐらのカステラフライパンで作るカッセルあるじゃないですか あれやりたくてでもこれをうまんま同じ材料で考え資産で ただ今回は孤独のグルメフって言う名前を付けるため機 切り込みを入れてみました えみなかったんですけど そんなことなかっ このお菓子をミックス まあ襖が使われているんだよ 香ばしいです須磨母はちょっとあります あのムースの時に来たこのラカントのシロップをね 使いたくて これを作ろうと思ったんですあぐりとぐらの圧をやろうと思ってて タイミング的に孤独の包みで見たが来たんだ と試しています [音楽] ちょっと奮闘感じすぎちゃったんでー 飽きる前にし600たかったすっ ポルト なるほどでメープルシロップっぽい感じかなぁ 黒糖というかちょっと風味あります 恒例のに直接かけるものとしては これちょうどいいんじゃないでしょうか 基本前のこれ 特に外側の ここでてる部分が惜しいです 本校めちゃくちゃうまへ香ばしつあって 甘い椎茸だっ これは良い次第なん ああああああ を称賛した [音楽]

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粉糖に頼りがち

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『　　今日のアレコレ　　』

孤独のグルメに登場したカステラパンケーキ風のカステラのようなパンケーキを作りました。

ぐりとぐらのカステラを作る予定だったのですが、前日に見た孤独のグルメでとんでもないのが出てきて食べたすぎてこっちにしました。

ゴローさんが「ここ好き」って言ってた外側が特にウマかったです。俺もここ好き。

切り込みがもっとキレイにできてれば完璧だったな。

▼低糖質 お菓子用ミックス
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『　　ingredients　　』

2 eggs
30g sweetener
15g melted butter
25g low carb cake mix
1.5g baking powder
1 – 2 tbsp almond milk
butter (as needed)
powdered sweetener

『　　材料　　』

卵 2個
ラカントホワイト 30g
溶かしバター 15g
低糖質 お菓子用ミックス 25g
ベーキングパウダー 1.5g
アーモンドミルク 大さじ1~2
バター(塗る用)
ラカントホワイト(粉糖)

『　　ざっくり糖質量　　』

上記量全部で約3.7g

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『　　動画によく出てくる材料　　』

・ラカント(甘味料)
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大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。

・おからパウダー
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お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！

・大豆粉
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主にお菓子作り用です。

・小麦グルテン
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グルテンが必要なときに追加します。

・ふすまパンミックス
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パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。

・アーモンドプードル
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アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。

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『　　注意点など　　』

・僕の動画は料理日記(Vlog)です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。(あくまでも「作ってみた」動画です。)
・2017年から糖質制限を始め、現在も糖質オフ生活を続けているため、それ系のものを作ることが多いです。
・糖質以外の栄養成分についてはさほど気にしていません。
・上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べください。
・エリスリトールは除外した、ロカボ糖質です。
・カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。
・英語は苦手です。間違っていたらごめんなさい。

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『　　ごあいさつ　　』

はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

▼連絡先
h4s.season@gmail.com

お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。

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騒音のない世界
http://noiselessworld.net/

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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