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    Sweet potato sweets さつまいもスイーツ

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    小麦粉、卵、白砂糖不使用 /
    レンチン５分のさつまいも蒸しパン🍠

    今回はヨーグルトを使って
    高タンパクかつ、食べて腸活できるよう作ってみました！

    私の場合、乳製品が体に合わないので
    豆乳ヨーグルトを使っています☺︎！

    5件のコメント

    1. @touka_healthylife on

      【 材料 】
      さつまいも　 100g
      (内30gはトッピング用)

      水切りヨーグルト40g
      米粉　　　　　　40g
      はちみつ or 甜菜糖　10g
      水　 70g
      (生地がどろっとするまで)
      ベーキング　 4g

      【 作り方 】
      ① さつまいも角切りにする
      ②濡らしたキッチンペーパーを被せて600w3分チン
      ③ ベーキングパウダー以外の材料を全て入れてよーく混ぜる
      ④ ベーキングパウダーをいれて
      　更に混ぜる
      ⑤ クッキングシート(あれば)敷いて
      　生地を流して600w5分レンチン

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