【時短レシピ】明太子ドリア #shorts #辛子明太子 #博多あごおとし #明太子 #簡単料理 #簡単レシピ #料理 #レシピ #お弁当 #ドリア #豆腐 #ヘルシー #豆腐レシピ

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Heat. Heat. Heat. [Music]

豆腐を使ったヘルシーなホワイトソースが決め手！明太子の塩気とチーズのコクがご飯に絡む、手軽で濃厚なドリア風ごはん。トースターで焼くだけの簡単レシピです。

所要時間　10分／2人分

ご飯 2膳分
明太子 2本
『博多あごおとし辛子明太子』
チーズ 大さじ4
◯ホワイトソース
豆腐 150g
薄力粉 大さじ2
塩 小さじ1/4
牛乳 か豆乳 50ml

①ボウルに豆腐、薄力粉、塩を入れて混ぜます。
牛乳を少しずつ入れて混ぜる。（ホワイトソース）

②耐熱容器にご飯、ホワイトソース、明太子、チーズの順に乗せます。

③トースターなどで7〜8分焼きます。
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今回は、博多まるきた水産の
『博多あごおとし辛子明太子』を使用しました

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