オートミールと米粉【腸活クッキー】#オートミールクッキー#グルテンフリースイーツ #米粉スイーツ

オートミールと米粉【腸活クッキー】#オートミールクッキー#グルテンフリースイーツ #米粉スイーツ

You’re stuck in my mind like a loop. I can’t quit. Sugar on my tongue sweet. [Music] Every time I try to leave, I fall back in. [Music]

✨罪悪感ゼロの腸活クッキー✨
「最近、甘いものがやめられない…」
そんな時にぴったりの【オートミール × 米粉 × ナッツ】クッキー🍪

外はカリッと、中はホロッ。
自然な甘さと香ばしいナッツで、
ダイエット中でも安心して食べられる優しいおやつです💛

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🍴 材料（約12枚分）
・オートミール…100g
・米粉…大さじ2
・ナッツ…40〜50g
・蜂蜜…大さじ1
・オイル…大さじ2
・牛乳または豆乳…大さじ2
・塩…ひとつまみ
・お砂糖…大さじ1/2（お好みで）

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👉作り方
① すべての材料を混ぜてひとまとめにする。
② 15分ほど生地をねかせてなじませる。
③ 好きな形に成形し、180℃で約20〜25分焼く。
（香ばしい香りがしてきたらOK！）
簡単なのにお店みたいな味に♡

【保存・フォロー】で毎日がちょっと軽やかに🌿

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