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    Sweet potato snacks さつまいもの簡単おやつ

    さつまいもガレット🍠 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #料理 #ダイエット #さつまいも #野菜 #副菜

    3件のコメント

    1. @noi_healthy_recipe on

      【材料（2人分）】
      ・さつまいも　　　　200g程度
      ・チーズ　　　　　　お好みで
      ・片栗粉　　　　　　大さじ3
      ・油　　　　　　　　適量

      【作り方】
      ①さつまいもを薄い輪切りにする。
      ②さつまいもを耐熱容器に入れて、
      　水大さじ2を入れレンジで加熱する。
      　（600W 1分）
      ③上下を入れ替えるように混ぜて、再びレンジで加熱する。
      　（600W 1分30秒）
      ④水気を切ったら油を引いたフライパンに移し、
      　チーズと片栗粉を振り入れよく混ぜ合わせる。
      ⑤蓋をしながら中火で焼く。
      　焦げ目がついて、中まで爪楊枝がスッと入れば完成。

    2. @藤猫-p5j on

      美味しそ～(´,,•﹃•,,｀)

      さつまいもって、品種にもよるんだろうけど
      そこそこ糖質あるから糖尿とかで制限されてる方はお気をつけて(*´︶`*)ﾉ

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