【簡単おやつ・油なし】レンジで作るもちもち米粉のチーズ蒸しパン
どんぐりをたどってもつきません。氷の 小さなレストラン カラボのポケットを真って忘れて人から たどり着く 予約は1つもありません の小さなレストラン だらけのランチ時 高取りがパタパタ笑ルチルチんチン チンチンツンチルチ
家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
「蒸しパン」と紹介しましたが、「北海道蒸しケーキ」みたいな感じもあります。
チーズの風味がふんわりと漂う蒸しパンなのですが、たまに当たるチーズの塊がめちゃめちゃ幸せです。
はちみつはかけないでください。飛びます。
〇材料（作りやすい量）
とろけるチーズ 40g
牛乳 50ml
卵 1個
砂糖 大さじ2杯（20g）
米粉 40g
ベーキングパウダー 小さじ1杯（4g）
〇作り方
1 ボウルに牛乳とチーズを入れ、電子レンジで600W・30秒加熱する
2 卵と砂糖も加えて混ぜる
3 米粉・ベーキングパウダーを加えて混ぜる
4 クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を注ぐ
5 レンジで600W・2分半加熱する
6 フライパンで焼き目をつける
〇栄養素（参考程度に…）
エネルギー：478kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：17.7g
炭水化物：58.1g
少しエネルギーが高いので、おやつにするなら2回分にするのがおすすめ。
冷凍してレンジでチンしたら元通りです！
#ひなのおやつ #パン