超入門編！簡単すぎるオートミールご飯 #Shorts
【オートミール納豆ご飯】
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☆材料（1人前）
オートミール 30g
お水 50㏄
納豆 1パック
小ネギ あれば
【補足】
※大さじ=15㏄
※小さじ=5㏄
※1つまみ→親指・人差し指・中指でつまんだ量
電子レンジがあれば誰でも簡単にダイエットご飯が作れてしまうのです！！
今話題のオートミールで米化！！
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25件のコメント
先日はありがとうございました😻
体に良さそうですね😆
すっごく身体に良さそうなのに、するすると食べられそうで、美味しそう！🥰オートミールをたくさん貰ったので、作ってみます！
最後の一言が😅
ラップした方がご飯ぽくなるのかな？
オートミール買ったんですが、コレを見てから、毎食しっかりと満腹感もあり、長続きというより生活習慣になりました。
感謝です。
これなら朝時間なくてもできそう
普通に美味そうやな
納豆は混ぜてからタレをかけなさい。
納豆に入ってるタレは調べたらあまり良くないので、減塩醤油なんか使うとさらにさらに良いかもですね❤
納豆を混ぜてから載せると容器にタレが着いて臭くなったりコバエが湧くので結局オートミールと一緒にするならチンしたあと上から混ぜてない納豆を乗せてそこにタレをかけてから混ぜるようにしてます
痩せますか？
さすがにお米みたいではないよ
めんどくさくて納豆にそのままオートミールまぶして食べてるけど、全然いけるし腹持ちもいい👍
こりゃうめぇわ
普通に白米みたいで匂いも気にならなくて美味しかった！これから朝ごはんはこれにします👍
天才的発想！
私もたまにやってます。納豆ってすごいよな〜って、オートミールにまで合うなんて…と感心します
ダイエットしてた頃、昼は必ずこれでした。暑い時期でもいける最強の食べ方
これ普通に腹満たされるんよ
ここに鯖の味噌煮缶入れるとめちゃめちゃ美味しいです
糖尿病なんでオートミールに助けられてます。
オートミールの中身キムチ、オクラ、納豆、半熟卵、栄養満点、納豆は冷めてから入れてね。
私は納豆プラスキムチとめかぶ入れて食べてます。美味しいですよ～🍚
この食べ方が一番手っ取り早くて
いいですよね
毎朝食べてます
なにこれ…鳩の餌か
栄養価いいのは分かるけど味も見た目も最悪
これ普通に食べれるのが羨ましすぎる