離乳食に便利なアップルソースと小麦粉と砂糖を使わないオーツマフィンの作り方

離乳食に便利なアップルソースと小麦粉と砂糖を使わないオーツマフィンの作り方

[音楽] みなさんこんにちは7 days いいです 今日もをカリフォルニアの変わる山から音 今日は離乳食にあるととても便利なアプリソーズとそれを使う ベビー用のマッピをやっていきたいとおもいます るソースはヨーグルトに混ぜて 投資とトップがパンケーキの上にジャムとして使ったり 今日御紹介するみたいに焼き菓子に さっていただくこともできます そして小麦粉乳製品油こちらを一切使わずに作るマフィンになりますので とてもヘルシーになります で作り方も簡単で材料を全て混ぜてオーブンで焼くだけになるのでとっても簡単なので お家でもぜひやってみてくださいで それではねっ 北京 [音楽] それではりんごソースから作っていきます中くらいの大きさのリンゴ 7つ用意しました 皮をむいて一口サイズに切っていきます 真ん中の神門を取り除きます [音楽] りんごは甘くて他の果物や野菜との相性もよくて 赤ちゃんに上げるにはもってこいですよねしかもビタミン c と食物繊維などが豊富 に含まれるので現行的です りんごの白いも沢山あるので色々な種類を試して好みの味をぜひ見つけてください [音楽] [音楽] ええええええ [音楽] [音楽] goo [音楽] ん goo ん 英語が切れたらお鍋に移します お水果琳五重奏にセンチほど入れてお好み0シナモンを加えます [音楽] 今回うちにはシナモンパウダーしかなかったのでパウダーを使いましたがもしシナモン していくがあればそれを使うとゆり味に深みが出るのでおすすめです それでは弱火から中火で10分から15分います [音楽] あまり長時間調理するとリンゴの甘みがなくなってしまうので調理し過ぎには注意して くださいね [音楽] 15分にてすべてのリンゴに気が通りました これからこのリングをフードプロセッサーに入れ替えます [音楽] フードプロセッサーがない場合はミキサーでももちろん大丈夫です [音楽] りんごとシナモンの香りが漂ってきます りんごはまだ熱いのでやけどには気をつけてくださいね [音楽] ええええええ [音楽] [音楽] このくらいまで撹拌ができたらじゃあに移していきます 3日以内に使う場合は冷蔵庫保存ができますがそれ以上使わない場合は a 通して ください 私はいつの冷蔵保存用と冷凍用に分けています パンケーキの上にジャムとして使ったりヨーグルトやオートミールに混ぜたりと使い ようとか結構あるので3日間でケットの了承術なっ 税等する場合は製氷機に入れて小分けすると使うときに一つずつ取り出せてとても便利 です 愛されてはこのりんごソースを使ってオートミールマフィンを作っていきたいとおもい ます オーブンを375フェア糸もしくは175度に予熱します こちらが材料になります今回は小麦行為歳使わずに大津で作ります 用意したのは大津市と1/4カップ 先ほど作ったリンゴソースが1/3カップ こちらのボールにはベーキングパウダー小さじ1と1/2 ベーキングソーダ五差路1/2そしてお子様が一つまみ入っています そして卵一つ分と今回は無しを切ったものを3分の1カップ分用意しましたが他の フルーツでも ok です あとはバナナ1本とシナモンパウダーが適用になります の c りんごソースを作る時間がないもしくは手元にない場合はこういったパウチを 代用することも可能です オーガニックでしかもいろいろなフレーバーがあるので結構安養しています こちらもアイハーブで簡単に手に入るので概要欄にリンクを貼っておきますね それでは材料フードプロセッサーの中に入れて撹拌していきます フードプロセッサーでもなくてミキサーを使っても大丈夫です [音楽] ればまず大津から入れていきます [音楽] 続いてバナナを1本まるごと入れてしまいます [音楽] 先ほど作ったリンゴソースも入れます ベーキングパウダーベーキングソーダそしてお塩もふりかけます [音楽] 卵も入れちゃいます 小さく切った梨は食感を残すため攪拌した後に加えていきます お好みでシナモンパウダーも適量ふりかけてください リンゴやバナナで十分自然の天海があるので外を加える必要はないかと思いますがお 好みで大さじ1からに加えてもいいと思います それではに3分撹拌します たまにで周りに付いたものもとってあげて撹拌するとムラなくすべてが混ざって 良いと思います [音楽] [音楽] こんな感じで全体が攪拌されてなめらかになったら先ほど切れなかったような子を加え ていきます 洋梨を加えたらヘラで混ぜていきます 全体が混ざったら型に入れていきます 私は神のものを使いましたがもし神カップ蓋うちにない場合はマフィンの型にそのまま 流し込んで大丈夫です その場合必ずココナッツオイルなどのオイルを 方に塗ってからバターを流し込むようにしてください [音楽] すべて記事が流し込めたらトッピングをしていきます 今回私は相知とココナッツフレーク諏訪上に降りかけました それでは15分開いていきます 15分後オーブンから取り出したら 爪楊枝などでマフィアを刺してみてください もし生地が付いてしまったらもう少し焼かないといけないですし 何も付いてこなかったら出来上がりとなります [音楽] いかがでしたでしょうか たっても簡単でとってもヘルシーなマッピングが出来上がりました このまぴ23日で食べきれないというときは冷凍保存をおすすめします 名湯ではだいたい3ヶ月もつかなと思いますで後 apple 奏者なんですけれども こちらもすぐ使わない時にはこのように氷の方に入れて冷凍していただくと 必要な時に使って取り出して使っていただけると思うのでお勧めです 娘が昼寝から起きてしまったので今日はここまでです この動画が役に立ったらいいねを押して下さいね作ったがインスタグラムなどでタグ 付けしてつくれぽしてもらえると泣いて喜びますそれでも see you next in [音楽]

離乳食にあると便利なアップルソースを作りました。アップルソースの保存方法から、アップルソースを使って小麦粉・油・砂糖・乳製品不使用のマフィンの作り方を紹介します。

《材料》
アップルソース
– りんご中サイズ６〜７個
– シナモンパウダーもしくはシナモンスティック

オーツマフィン
– オーツ1 1/4 カップ
– アップルソース 1/3 カップ
– ベーキングパウダー　小さじ 1 1/2
– ベーキングソーダ　小さじ 1/2
– 塩少々
– 卵１つ
– フルーツや野菜 1/3カップ
– バナナ１本
– シナモンパウダー少々

材料はiHerbでご購入することもできます。購入時にこちらのクーポンコード【BCJ6896】を入力すると、割引があります。使っていただくと私にもポイントが入ります。

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◉オーガニック　フルーツパウチ
https://www.iherb.com/pr/Happy-Family-Organics-HappyTot-Love-My-Veggies-Banana-Beet-Squash-Blueberry-4-Pouches-4-22-oz-120-g-Each/70626

https://www.iherb.com/pr/Happy-Family-Organics-Happy-Kid-Organic-Apple-Blueberry-Pomegranate-4-Pouches-3-17-oz-90-g-Each/70622

◉シナモンパウダー
https://www.iherb.com/pr/Simply-Organic-Vietnamese-Cinnamon-2-45-oz-69-g/31367

◉ベーキングパウダー
https://www.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Double-Acting-Baking-Powder-Gluten-Free-14-oz-397-g/89507

◉ベーキングソーダ
https://www.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Baking-Soda-Gluten-Free-16-oz-454-g/89505

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