【四毒抜きレシピ】米粉スコーンの作り方☆ベーキングパウダー・サイリウム不使用！米粉パンより簡単！小麦断ちを目指す方にも♡ グルテンフリー　シュガーフリー　オイルフリー 四毒抜きおやつ

【四毒抜きレシピ】米粉スコーンの作り方☆ベーキングパウダー・サイリウム不使用！米粉パンより簡単！小麦断ちを目指す方にも♡ グルテンフリー　シュガーフリー　オイルフリー 四毒抜きおやつ

小麦・油・乳製品・甘いもの・ベーキングパウダー・サイリウムは使わずに、サクフワのスコーンが出来ました!　イーストを使って発酵させるので、しっかりパンのような風味がありながら米粉パンより断然簡単。さらに、卵と豆腐が入っているので栄養バランスもOK♪
朝食やおやつにぴったりなプレーン味ですが、何もつけなくても美味しいです。一つ食べたら満足感があるので、小さいクッキーなどだとついつい沢山食べてしまう…という方にも。硬すぎないから子どもからシニアまでおやつや携帯食にぴったりです♡
パン大好きで小麦断ちが難しいけどグルテンは避けたい方にもおすすめです。
ぜひ作ってみてください🤗

【材料】6個分
ドライイースト　3g
水(常温) 20g
白味噌　　　　30g
卵　　　　　1個
絹豆腐　　　75-80g
米粉　　　　200g
水　　　　　小さじ1〜

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【チャンネルの紹介】
スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)

スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録お願いします🤗

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