激安ヘルシー「豆腐もやしのお好み焼き」混ぜて焼くだけでボリューム満点！フワッシャキッ食感‼節約レシピ・お好み焼きソース・ピザソース作り方
「豆腐もやし焼き」混ぜて焼くだけでボリューム満点！フワッシャキッ食感‼節約レシピ・豆腐もやし卵消費レシピ
たっぷりのもやしと豆腐で作る豆腐もやし焼きです
卵を加えてフワフワに！
もやしの食感がシャキッと美味しい豆腐もやし焼きです
手作りのソースでお好み焼き風とピザ風の2つをご紹介しています
ボリューム満点で美味しく節約料理に最高です
豆腐もやし焼きを是非お試しください
【材料】
・お好み焼き風
もやし 一袋(200g)
木綿豆腐 150g
卵 2個
かたくり粉 大さじ３と1/2
和風だし 小さじ１強
サラダ油 大さじ１
・お好み焼きソース
ウスターソース 大さじ２
ケチャップ 大さじ２
しょうゆ 小さじ1/2
塩・こしょう 少々
・ピザ風
もやし 一袋(200g)
木綿豆腐 150g
卵 2個
かたくり粉 大さじ３と1/2
コンソメ 小さじ１強
サラダ油 大さじ１
・ピザソース
ケチャップ 大さじ３
マヨネーズ 大さじ1/2
しょうゆ 小さじ１
塩・こしょう 少々
にんにく(チューブ) 1㎝ほど
お好みで 乾燥バジル・乾燥パセリ 適量
最後の猫さん登場の音楽
音楽提供元
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33件のコメント
今晩は😁
ヘルシーで 腹持ち良くて😂 美味しい😂
有り難う🤣ダイフクさん😂
明日作ります👍
豆腐つくね も美味しかったです😁😁👍
🐱君 お鍋ちゃんから 片足 出して😅
その足に ツンツンと
したいです😂
モヤシとお豆腐は美味しくてヘルシーで家計にも優しくて万能で助かります👍お好み焼き風もピザ風もどちらも喜ばれそうで作るのが楽しみです😊
オーガニックもやしともめん豆腐、美味しいわけです。卵の色が頼もしいですね。
もやしが加熱不足にならないようにしたく、焼き時間まで教えてもらえ助かります。どんどん作ってみたいです。ありがとうございます🙂↕️
DAIFUKUさん、お早うございます。私は連日の猛暑中歩き回って夏バテ通り越しました。しかし貧乏ですからモヤシと素麺と🍞食パンばかりです。たんぱく質もビタミンも亜鉛、鉄分全部不足です。昨日は夜八時にスマホの途中でメガネしたまま寝落ちです。気づいたら朝、猫🐱も帰宅しない。モヤシも和え物ばかりではダメですね。モヤシは茹でて水を切って胡麻風味の味付けです。炒めものは熱いので😂
😮ああ、何て😋🍴💕美味しそうなことか。足腰背中痛くてだるくてキッチンに立てない。😢入浴は近所の銭湯、フラフラ💫😵🌀。でも銭湯なら倒れても大丈夫かな？😂恥ずかしいかな？😂ワア😃猫さん真ん丸、かわゆい😂ウチ猫は大丈夫かな？心配です。
いつもありがとうございます、ボクの定番になる予感がします（笑）具材を加えてアレンジができますね🙂
涼しくなると余りがちなお豆腐😢一人暮らしには何の食材ももて余し同じものばかり食べる日々😅 余りがちな 常備食で助かります、これで卵も処分出来ます(^^)お助けマンになって頂いて感謝です。鍋猫👍👍狭いとこ大好きですよねぇ😸は。旅立った飼い猫思い出します😂 可愛い 癒されます🎉
早速作りました♪ニラが少し余っていたのでそれも入れちゃいました😊いつも簡単で美味しいレシピありがとうございます😊
2種類とも食べたい！！♡
シンプルで簡単なレシピが凄く良いです🎵
もやし焼き早速作ります❗
簡単に美味しそーに作って下さり食べたくなります‼️
ありがとうございます。🧚
美味しそう！！
昼ご飯社食食べちゃってダイエット全然出来ないからこれ作って会社に持っていこう！
作ろうと思ってもやし（キャベツ入り）を買ってきてたけど………家にあるのは絹豆腐だった😅木綿豆腐は好きじゃないから、ちゃんと予定がないと買わないからうちの冷蔵庫には絹豆腐しかない😊
美味しそう😊ダイエットにも良さそう😊ニャンコが激かわ❤
もやしは、絶対に洗った方がよいです！ハウス栽培でも、汚いですよ！！
あと、もやしの髭をとると、よりシャキシャキ感がでるので、おすすめです。コーンやチーズいれてもいいかもですね😊
高価なお卵入れてますねぇｗ
👍
もやしへ片栗粉、卵だけの焼き物はよく作るのですが
木綿豆腐を入れるとボリューが出て、これだけで済みます❤
もやしは袋のまま包丁で切れます
押す感じで引くと袋が切れるので
お試し下さい
美味そう 作ってみます
まぁ今の物価だと卵を2個使う時点で節約では無いですよね
節約レシピで尚且ヘルシー！さっそくやってみます😊
チャンネル登録させていただきました❤
2回目も端っこが折れてるの、ちょっと笑っちゃいました😊
冷蔵庫がだいぶスカスカになって来たのでこういうメニューは助かります！
奓🪶…🔆🍕🦈…😋
絹豆腐で作りましたが、
もやしのシャキシャキ感も残っており、とても美味しかったです！
良いレシピをありがとうございました😊
こんにちは♡
本日お昼にしました ♬
DAIFUKUさん今回も美味しかった
です😃次回具材足してみようと思います😌いつもありがとうございます🐾
外食ばかりで調味料がまったくないので調味料揃えるところから始めます笑。
めちゃ旨そう。キャベツにしたりそば入れたりアレンジして行けそうですね。
こんばんは😊
早速の作ってみました。
お手頃で簡単でヘルシーですが
おなか一杯になりました😊
美味しかったです。
キャベツだけのお好み焼きの方が安くてヘルシーだと思うけど、どうなんだろう
若い方の節約料理さんこうになります。
紅しょうが入れても美味しそう
安くてヘルシーで旨くて何回か作ってますが混ぜる時に豆腐は細かく潰せばよいのか大雑把に潰せばよいのか丁度よい頃合いを教えていただけますか？