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    Easy chocolate snacks 簡単チョコ系おやつ

    代謝サポート🍫フォンダンショコラ



    代謝サポート🍫フォンダンショコラ

    [音楽] ダイエット中こそ食べて欲しい5kg痩せ たグルテンダンショコラ市販のものは糖質 と脂質が多くて罪悪感あるよね。これなら タンパク質が市販の2倍。代謝サポートで ダイエット中でも安心して食べられる。 めっちゃ美味しいからぜ非作ってみてね。

    2件のコメント

    1. @食改善で人生変わったアラサー on

      【材料】
      ・卵　1個
      ・米粉　大さじ2
      ・甜菜糖　小さじ2
      （甘さ控えめが好きな人は小さじ1でも◎）
      ・ココアパウダー　大さじ1
      ・ベーキングパウダー小さじ1/2
      ・高カカオチョコ　1～2枚
      【作り方】
      ①耐熱容器に高カカオチョコ以外の材料を入れて、よく混ぜ合わせよ◎る。
      ②①の中央に高カカオチョコを押し入れて、まわりの生地で蓋をする。
      ③ラップなしで600w40秒レンチンで完成✨

      【注意⚠️】
      ・火の通りが弱いときは10秒ずつ加熱してね！
      ・加熱しすぎると生地が硬くなるので注意！

      📍めちゃ濃厚でボリューム満点だから
      半分でも十分満足できるよ✨

      －－－－－－－－－－

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