【甘党ダイエッター様必見】豆腐で濃厚チョコテリーヌ🍫【レンジで簡単】

【甘党ダイエッター様必見】豆腐で濃厚チョコテリーヌ🍫【レンジで簡単】

今回はコンビニやスーパーで見かける
ZERO (砂糖ゼロ.糖類ゼロ)のチョコレート🍫
を使って豆腐で作るヘルシーで簡単な
チョコテリーヌの紹介です❤️

電子レンジ使用で作りやすいのだ
是非作ってみてください🤤💕

一度作ったらリピ決定👌🏻🔥❣️

【材料】
砂糖ゼロ・糖類ゼロチョコ　　 1箱（5本）
絹豆腐(水切り無し)　　　　　　　　　　　　　75g
エリスリトール　　　　　　　　　5g
(甘味料はお好きな物に代用可能)　　　　　　
純ココア　　　　　　　　　　　　5g
おからパウダー　　　　　　　　　5g
卵黄　　　　　　　　　　　　　　1個
豆乳　　　　　　　　　　　　　　5g

1/4cutあたり
カロリー　約96kcal
糖質　　　約5.5g

*️⃣カロリーや糖質は
資料を参考におおよそで計算した物です。
正確な細かい数字はご自身でご確認
頂きますようご協力お願いします。

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ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー

🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳
子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫

でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️

みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！
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♡音源・効果音・画像使用元様♡
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ー甘茶の音楽工房
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