【お豆腐ベイクドチーズケーキ】 #ダイエットおやつ #ダイエットスイーツ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #グルテンフリー #腸活 #グルテンフリースイーツ
[音楽] 騙してごめん。何も言われなかったら普通 の濃厚チーズケーキだと思うほど満足度 半端ない。お豆腐たっぷりだけど物足りな さなし。土台もオートミールで超喝にもお すめ。ダイエット中に取りたい。タンパ質 もばっちりで罪悪感なし。美味しくて ヘルシーは叶えられる。詳しいレシピは 本文を見てね。
【材料】
★チーズケーキ
・絹豆腐 200g
・クリームチーズ 150g
・卵 1個
・米粉 30g
・砂糖 50g
・バニラエッセンス 少々
★土台
・オートミール(粉末) 100g
・ココアパウダー 15g
・砂糖 15g
・はちみつ 10g
・油 30g
※オートミールはミルサーやすり鉢などで粉末にしておく(粉末タイプを用意しても◎)
※オーブンを180℃に予熱
①土台の材料を全部混ぜて型に押し付けるようにして敷く
②チーズケーキの材料をミキサーやブレンダーで滑らかになるまで混ぜる
③①に②を流し入れ予熱したオーブンで45分焼く
④粗熱がとれたら冷蔵庫で半日〜一晩冷やす
🔶POINT🔶
※ 型は15cm型使用