袋で混ぜてレンチン『ダブルチョコチャンククッキー』レシピはコメントにᝰ✍︎꙳⋆#ヘルシーおやつレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #チョコチャンククッキー

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@sakura_diet_recipe

ご覧いただきありがとうございます🌿

チョコ欲爆発したときに作ってほしい
ダブルチョコチャンククッキー🍪

米粉×純ココアの濃厚生地に、
高カカオチョコをごろっとトッピング！
レンジ1分半でできるから
おやつにすぐ作れちゃう🤍

小麦粉・バターなしのヘルシーレシピなので
ダイエット中でも罪悪感なく食べられます✨

半分でも結構食べ応えあるから
残りは次の日600w20〜30秒ほど温めて
チョコとろーりさせて食べてるよ🙆‍♀️

⋆⸜ダブルチョコチャンククッキー⸝⋆

【材料】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

⚫︎お好みの油　20g
（動画ではココナッツオイル使用）
⚫︎はちみつ　20g
⚫︎米粉 45g
⚫︎純ココア　5g
◻︎高カカオチョコ　お好みの量
（動画ではチョコレート効果2包使用）

𓂃いつでも見返せるように
保存がおすすめです🌿

【作り方】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

❶ボウルに袋を被せ、⚫︎の材料を入れよく揉んでる
❷生地を5mm程度の厚さになるよう丸く押し広げ、クッキングシートに生地を出す
❸チョコレートをトッピングし、レンチン600w1分半で完成

【栄養】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1/2量
・カロリー：290.5kcal
・たんぱく質：3.3g
・脂質：19.2g
・糖質：23.1g
・食物繊維：2.9g
・食塩相当量：0g

𓂃参考程度に♡ 

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美味しくて痩せれるなんて最高ですね♪