【ぎんなんの食べ方】スルンとむける薄皮取りで大量消費！秋の極上簡単レシピ3品

【ぎんなんの食べ方】スルンとむける薄皮取りで大量消費！秋の極上簡単レシピ3品

もちもち&ぷりぷりの翡翠色が輝く秋の味覚「ぎんなん」で、簡単極上レシピをご紹介します。
殻を取って調理する事で、実が壊れずピカピカの仕上がりに！下処理の方法も詳しく解説します。旬の味覚をぜひ楽しんで下さい〜

レシピ:
○ぎんなんごはん
　　米2合、ぎんなん1カップ分、酒大さじ1、塩小さじ1弱

○素揚げぎんなん
　　ぎんなん1カップ分、米油、塩

○ぎんなんと秋野菜の炒め物
　　ぎんなん1カップ分、なす1本、椎茸3個、ごま油大さじ1杯半、オイスターソース小さじ1、
　　塩こしょう適宜

ウェルネスキッチンオリジナル商品
★美しく健康的なダイエットオイル★
MCT＋オメガ3プレミアムオイル好評発売中です！

Amazon

楽天
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4580761310014/

Yahoo!
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4580761310014.html

こちらもオススメです♪
★オイルファスティング無料講座★
手作りのフレッシュジュースや脂肪燃焼スープで行う脂肪燃焼効果の高い
体に優しいファスティングです。
まずは無料講座で方法をお伝えしていますのでご興味のある方はアクセスして下さいね！

https://lin.ee/99Unzb6

関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル

自分時間をわがままに過ごしたいアラフォー、アラフィフ世代に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。

食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！

☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!

★Instagram
https://www.instagram.com/ayakowellness

★Brog
https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi

★Twitter
Tweets by ayakowellness

カテゴリ　ハウツーとスタイル