@よっしぃ満腹かさ増しごはん on 2025.10.04 11:54 レシピここ❤️最後につぶやき。 【甘辛レンコンハサミ焼き】 ハサミ焼きって書いてるけど、めんどくさいから片面だけ😂笑でもレンコンの穴に肉だねはさんでるから、これも立派な“はさみ焼き”やんな?異論は、、認めます!!笑「いやいや、ちゃんと挟みたい派!」って人は、ぜひ挟んでね🥢 剥がれにくいコツを入れつつ、ストレスなく作れるレシピにしてます👌→ 剥がれると萎えるやん?それが嫌で私は片面派🤣 \ #増し活 /「少ないお肉でも、お腹いっぱい!」が叶うよ✨家族みんな大満足間違いなし❤️ フォローすると👇✅ 我が子がおかわりしても安心な“かさましごはん”がわかる✅ “ママの味方レシピ”が見つかる✅ 見た目はガッツリ、実はヘルシーが叶う ⸻ 🍳 甘辛レンコンハサミ焼きレシピ 材料 • 豚ひき肉 … 200g • レンコン … 👊ぐーサイズ2つ分くらい • 長ネギ … 1本 • 厚揚げ‥2ブロック • お麩 … 20個くらい • えのき … 1株 • 片栗粉 … 大さじ6くらい • 塩コショウ … 少々 • 味噌 … 少々 (甘辛だれ) • 醤油 … 大さじ2 • 砂糖 … 大さじ2 • みりん … 大さじ2 • 水 … 小さじ2くらい ⸻ 作り方 1.レンコンは輪切りにして、酢水にさらしてアク抜き。 半分はみじん切り、もう半分はハサミ用に残す。 2.みじん切りレンコン+豚ひき肉+長ネギ+厚揚げおふ+えのき+塩コショウ+味噌+片栗粉を混ぜて肉だねを作る。 3.ハサミ用レンコンは片栗粉をまぶしておく(袋で振ると早い!)。 4.レンコンの穴を埋めるように肉だねをつける。 👉 この時「レンコン面を下」にして焼くと剥がれにくい! (ハサミ焼きにしない理由はここ。剥がれるとストレスやし🤣) 5.両面焼いたら、甘辛だれを回しかけて照りが出たら完成✨ 【かさまし母ちゃんのつぶやき‥】いつも応援ありがとう!!!みんなのコメントで本当に毎日頑張れています❤99%の応援してくれるみんながいるのに、1%の心無いコメントでちょっと心がぺしゃんとなって、投稿休んでました。人間ってマイナスについつい目と心を向けちゃうなと改めて感じた1週間!PMSもあったかなぁ😂母ちゃんも女だからツレーな😂 でも!!みんなから嬉しいコメントを全部読んで、またパワーチャージして戻ってきました🔥作ってみたけど美味しくなかった!なんてコメントは母ちゃんはアンチと思ってません✨それは貴重なご意見!!質問などあれば、インスタのDMで送ってもらえると100%返信します❤️もちろん応援メッセージも嬉しいです!!インスタストーリーは顔面さらけ出して遊んでます!!笑 最後まで読んでくれておおきに!母ちゃんはげんきだー!! #れんこん#レンコン
@お魚ママ-k2e on 2025.10.04 12:57 最近、旦那さんがダイエット頑張ってるので、かさ増し料理助かってます😊えのきの兄貴、今4袋あります。厚揚げ、お麩、みんな準備してます!かさ増し母ちゃんのおかげ!楽しく 料理頑張ってます!
@harapiko on 2025.10.15 10:13 厚揚げの代わりに木綿豆腐、ひじきと刻んだ枝豆も入れてみました!!ふわふわでジューシーで最高に美味しかった!!!!旦那も野菜嫌いの4歳児もたくさん食べてくれました!!ありがとうございます!!!❤
@sany-biyori0621 on 2025.11.04 15:16 こちらもおいしそ🎉🎉🎉 おネギさんとえのきさんええですね。そして、フライパンに敷き詰めるのも楽しそ😊厚揚げもほぼ常備やからいけそです!これからも楽しみにしてまーす(/・ω・)/
20件のコメント
レシピここ❤️最後につぶやき。
【甘辛レンコンハサミ焼き】
ハサミ焼きって書いてるけど、
めんどくさいから片面だけ😂笑
でもレンコンの穴に肉だねはさんでるから、
これも立派な“はさみ焼き”やんな?
異論は、、認めます!!笑
「いやいや、ちゃんと挟みたい派!」って人は、ぜひ挟んでね🥢
剥がれにくいコツを入れつつ、
ストレスなく作れるレシピにしてます👌
→ 剥がれると萎えるやん?それが嫌で私は片面派🤣
\ #増し活 /
「少ないお肉でも、お腹いっぱい!」が叶うよ✨
家族みんな大満足間違いなし❤️
フォローすると👇
✅ 我が子がおかわりしても安心な“かさましごはん”がわかる
✅ “ママの味方レシピ”が見つかる
✅ 見た目はガッツリ、実はヘルシーが叶う
⸻
🍳 甘辛レンコンハサミ焼きレシピ
材料
• 豚ひき肉 … 200g
• レンコン … 👊ぐーサイズ2つ分くらい
• 長ネギ … 1本
• 厚揚げ‥2ブロック
• お麩 … 20個くらい
• えのき … 1株
• 片栗粉 … 大さじ6くらい
• 塩コショウ … 少々
• 味噌 … 少々
(甘辛だれ)
• 醤油 … 大さじ2
• 砂糖 … 大さじ2
• みりん … 大さじ2
• 水 … 小さじ2くらい
⸻
作り方
1.レンコンは輪切りにして、酢水にさらしてアク抜き。
半分はみじん切り、もう半分はハサミ用に残す。
2.みじん切りレンコン+豚ひき肉+長ネギ+厚揚げおふ+えのき+塩コショウ+味噌+片栗粉を混ぜて肉だねを作る。
3.ハサミ用レンコンは片栗粉をまぶしておく(袋で振ると早い!)。
4.レンコンの穴を埋めるように肉だねをつける。
👉 この時「レンコン面を下」にして焼くと剥がれにくい!
(ハサミ焼きにしない理由はここ。剥がれるとストレスやし🤣)
5.両面焼いたら、甘辛だれを回しかけて照りが出たら完成✨
【かさまし母ちゃんのつぶやき‥】
いつも応援ありがとう!!!
みんなのコメントで本当に毎日頑張れています❤
99%の応援してくれるみんながいるのに、
1%の心無いコメントでちょっと心がぺしゃんとなって、投稿休んでました。人間ってマイナスについつい目と心を向けちゃうなと改めて感じた1週間!PMSもあったかなぁ😂
母ちゃんも女だからツレーな😂
でも!!
みんなから嬉しいコメントを全部読んで、またパワーチャージして戻ってきました🔥
作ってみたけど美味しくなかった!
なんてコメントは
母ちゃんはアンチと思ってません✨
それは貴重なご意見!!
質問などあれば、インスタのDMで送ってもらえると100%返信します❤️もちろん応援メッセージも嬉しいです!!
インスタストーリーは顔面さらけ出して遊んでます!!笑
最後まで読んでくれておおきに!
母ちゃんはげんきだー!!
#れんこん#レンコン
最近、旦那さんがダイエット頑張ってるので、かさ増し料理助かってます😊
えのきの兄貴、今4袋あります。
厚揚げ、お麩、みんな準備してます!
かさ増し母ちゃんのおかげ!
楽しく 料理頑張ってます!
こんなに具材入れて味変わりませんか?
🎀お、美味しそう😻ご飯がめっちゃすすむオカズですね🥰かさ増し天才レシピ👍最高🧚💖✨
いつもありがとう😊
わぁ〜手袋の豆知識✨
助かりますー😮👍️✨
元気な声好き🩶
どれだけ彼女は人を幸せにするのだろう。
今日も癒し頂きました。
ありがとうございます😊
かさ増しかーちゃん!偉い!いつも食物繊維たっぷりのおかず!おから、お麩、芋、保存効くもの使っている!弁当のおかず、助かるー
❤❤❤❤❤❤❤
レシピも参考になりますがキッチンに観葉植物がこんなに置ける空間の使い方も大変勉強になります🙇
いつも応援してます❤明日の夕食決まりました❤
厚揚げ、お麩、えのきでカサマシ、ヘルシー美味しそう❤
ホンマに本を出して欲しい!
厚揚げの代わりに木綿豆腐、ひじきと刻んだ枝豆も入れてみました!!ふわふわでジューシーで最高に美味しかった!!!!旦那も野菜嫌いの4歳児もたくさん食べてくれました!!ありがとうございます!!!❤
ご飯進みそう❤
ボリュームアップ~!参考にします!
ありがとうございます!
こちらもおいしそ🎉🎉🎉
おネギさんとえのきさんええですね。
そして、フライパンに敷き詰めるのも楽しそ😊
厚揚げもほぼ常備やからいけそです!
これからも楽しみにしてまーす(/・ω・)/
美味しそう
蓮根とひき肉レシピ検索したら元気な子に元気もらえた✨ボリュームあって美味しそう
えのきのあにき🤣🤣🤣