ヘルシーオートミールクッキー🍪 GI値が低いココナッツシュガー使用
身体にやさしいオートミールのクッキー🍪です。
グルテンフリー・卵不使用で、
ココナッツシュガーを使用します。
🌸オートミールの効果
お腹の調子を整える
• 血糖値の上昇をゆるやかにする
• コレステロール対策に役立つ
• 少量でも満足感がある
・食物繊維あり
🌸ココナッツシュガーは、黒糖に似た優しい甘さと香ばしさがあり、GI値が低くミネラルも含み、血糖値の急上昇を抑えたい人や健康志向の人に注目されています。 ココナッツ特有の香りはほとんどなく、美味しく食べれます。
⭕️材料
・オートミール100g
・米油30ml
・ココナッツシュガー30g
・牛乳50ml
・バニラオイル５滴ほど
・塩ふたつまみ位
予熱180度のオーブンで、約15分焼きます。
粗熱がとれてから、お召し上がり下さい。
サクサク食感で美味しいです。
#オートミールクッキー
#ココナッツシュガー
#ダイエットレシピ
3件のコメント
オートミールのクッキー🍪
グリテンフリー、卵不使用 ！
ココナッツシュガー使用
⭕️材料
・オートミール100g
・米油30ml
・ココナッツシュガー30g
・牛乳50ml
・バニラオイル５滴ほど
・塩ふたつまみ位
予熱180度のオーブンで、約15分焼きます。
粗熱がとれてから、お召し上がり下さい。
サクサク食感で美味しいです。
こんばんは♪
久しぶりに古いライブ配信のカーカイブを見ていたら、古い時期から参加していただいていたんですね。
その頃は、緊張してて右も左も分からない状態でした。
１年経ってやっと慣れて来ましたが、それはそれでまた悩みがあったりして…😢
でも、来年は、何も考えずにやっていこうと思います。
お料理動画って撮影が大変ですよね😢
すごい👍感動しながら見させていただきました❤
🎉Liked. 좋아요 쿡 누르고요 🎉 嬉しい日本のお友達です。 いつも歓迎します。 映像を共有しながらヒーリングアップがいいです。 応援してます。 ありがとうございます