【紅茶チーズケーキ】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴𓂃⋆* #shorts

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recipe /
紅茶チーズケーキ

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・●パルテノ無糖…100g
・●紅茶…1パック(2g)
・●卵…1個
・●てんさい糖…20g
・米粉…10g(波里のお米の粉)

りんごジャム
・りんご…30g
・てんさい糖…5g
・レモン汁…小さじ1/2

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を全て混ぜる
②米粉を入れて混ぜる
③クッキングシートを敷いた耐熱容器にうつしてレンチン600w1分40秒(500w2分)

りんごジャム
①りんごを角切りにする
②耐熱ボウルに材料を全て入れて軽く混ぜる
③レンチン600w50秒(500w1分)

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

(紅茶チーズケーキ)
カロリー：292kcal
たんぱく質：18.3g
脂質：10.5g
糖質：31.0g
食物繊維：1.7g
食塩相当量：0.3g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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