【40代からのダイエット】低脂質、高タンパク、低糖質の食べて痩せる最強お好みやき（広島風）お腹いっぱい食べてもたったの347kcal。カロリー６０％オフ。グルテンフリー。

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こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

✅今回紹介したレシピの詳細はこちら！（過去のレシピも見れます！）

ライスペーパーで作る食べ痩せお好み焼き

この前インスタのフォロワーさんから

よしかさん、ダイエットにいいお好み焼き
しってます〜？
とレシピを教えてもらいました！

実際に作ってみたら・・
激うま！！

美味しすぎて、
小学4年生の長男は３枚ペロリと平らげました！！

さらに、家族全員からも大好評で
キャベツが一玉消えました笑

このお好み焼き、ヘルシーなのですが、
流石に３枚食べたらアウトです ^^

でも、子どもたちが食らいつくぐらい
味はまるで本物のお好み焼き！

このレシピ、みんなに紹介したいので
YouTubeで公開していいですか？と聞いたら
もちろんですよ〜〜と。

なんて優しいんだ！

美味しく食べて痩せちゃうお好み焼き
作るしかない。

さらに栄養を足したい女である私は、
アレンジして食べ痩せ効果もボリュームも満点にしました。
では、一緒に作っていきましょう！

もくじ
0:00 ライスペーパーで作る！食べ痩せお好み焼き
1:34 食べ痩せお好み焼の作り方
6:56 できた！おいしい！

✅関連動画
【糖質制限レシピ】本気で美味しく食べて痩せる、お好み焼き作り方。おからパウダーで簡単！食べて痩せる　糖質制限ダイエットレシピ

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