豆腐で作る罪悪感ゼロのもちもちヘルシーチョコバナナロール🍌
材料5つでレンジだけ！
ラップで包んで形を整えるだけだから、
忙しい日のおやつにぴったり
お好みではちみつをかけてどうぞ😋
🍌もちっとチョコバナナロール
【材料】1本分
・バナナ … 1本
・絹ごし豆腐 … 150g
・片栗粉 … 大さじ3
・ココアパウダー … 大さじ2
・てんさい糖 … 大さじ1
・（お好みではちみつ）
【作り方】
1. ボウルに豆腐・片栗粉・ココア・てんさい糖を
入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
2. 耐熱容器に入れ、ラップせず600Wで50秒加熱。
3. 一度混ぜて再度50秒加熱し、均一にする。
4. ラップの上にココアパウダー（分量外）を振り、
半量の生地を広げてバナナを置く。
5. 残りの生地を上に広げ、ラップで包んで形を
整えたら完成。
6. お好みではちみつをかけても◎
💰材料費（1本分）約110円
🔥カロリー（1本分）
合計：約260kcal
半分量（1人分）：約130kcal
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