ダイエット中に食べたい腸活生ブラウニー

ゆるダイエット @ mao_recipe

こんばんは、maoです。
今日は混ぜて冷やすだけ！濃厚すぎるチョコブラウニー♡

今回使用しているのは「ラカントフローラビオ」。
これ、糖質50％※1、カロリー48％※2オフなだけじゃなく、大さじ1杯でレタス約2個分の食物繊維が摂れる
ダイエット中にぴったりな甘味料なのです…✨

いつもの甘みの代わりに使うだけで、腸活スイーツになっちゃいます◎

【濃厚生ブラウニー】
・オートミール　40g
・ココアパウダー　15g
・バナナ　1本（約80g）
・ラカントフローラビオ　15g
・塩　ひとつまみ

①バナナをよく潰し、すべての材料をよく混ぜ合わせる。
②ラップに①を乗せ、四角く形を整えたら冷蔵庫でしっかりと冷やす。
③②が冷えたら4等分にカットし、ココアパパウダー（分量外）をまぶしたら完成！

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