フルーツの食べ過ぎはやばい?!【山本義徳/切り抜き】#shorts
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37件のコメント
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加糖 ✕
果糖 ○
カトオォォォッッ!!!
加糖w
グラノーラとかドライフルーツをありがたがって食べてるの意味分からん
「果物というものですはね」✕
「果物というものはですね」〇
加藤くん、加藤クンクン
中野瑞樹さんて知ってますか?
栄養バランス 果物は高いのでそんなやついません。
果物でもベリー類は体脂肪を減らしてくれる
減量中盤から終盤にかけてかなり便秘気味になるワイ、パイナポーとキュウイ食いまくったらめちゃお腹もトレーニングも調子良くなり、オフシーズンでもかじりついてる。特に減量期に甘いものが食いたすぎて板チョコキレ食いがなくなり減量がスムーズになりました😂
果物たくさん食べても太らんわ
果物は食べても太りませんよ。
果糖ですね、果物を食べまくっても糖分の取りすぎにはならないみたいです。
お菓子→果物に置き換えたら痩せるでしょ
あと加糖じゃなくて果糖だし
そもそも日本人は果物ほとんど食べてない。
専門研究してる訳でもなく、ただの筋トレしてるだけのおっさんが言ってるだけだから信用できる情報ではないな
この人テキトーなこと言ってるよ
それは古い情報。
ほとんどフルーツしか食べない（フルーツだけで1日2kgの）食生活を送っている中野瑞樹氏は、健康診断で何の問題もないそうです。それに、とてもスリムな体型です。
もちろん、その食生活を絶対に真似しないようにとは言われていますが…。
果糖はインスリン反応が起きにくいのと食物繊維が果物に含まれているので太りにくいと思います
空腹時に食べると太らない
食後に食べると太る
食べ過ぎたら←ここ読めない日本人多すぎやろw
消費カロリー以上食べたら太る それだけや
果物の果糖は多くて10%程度しか含有してません
気にしなくていいと思います
文章読めてない人多いけど口当たりが良くて食べ過ぎると太るって話をしてるだけだろ。
炭水化物減らして果物に置き換えればいい。野菜の一番の摂取目的はファイトケミカルだけどわざわざ嫌いな野菜を食べるためにドレッシングとか塩分とかを余計に追加するくらいならビタミンや食物繊維は果物に置き換えても問題ない。
情報のアップデートをした方がいいですよ。
果物食べて太ってる人なんか見たこともきいたこともない
果物で太るわけねーだろ
なんか違うだろ！
確かに…得にりんごを夜食べると中性脂肪を蓄える為に食うようなものだと聞いた。果物とお菓子類は活動中の昼と夜の間に食べましょう。
何言ってんだか😂
野菜の砂糖漬けみたいなもの、とか言いますね。
まー最近の果物はちょっと甘すぎてそんなに喰えないかな。
コメント欄、文章読めないアホの子多いな
果糖は普通に太るのにこんなにちゃんと考えられない人いるんだ。たぶん大病したことないのかな。果物はお菓子より良いけど食べすぎたら駄目だって当然なこと言ってるだけ。ちなみに自分は果物大好きで食べまくってたら中性脂肪300超えました。
病気になってから気づいてちゃ遅いよ。
果物が良い悪いじゃなくて、何が正しいか悪いか、論点は何か考えてほしい。
こんな人でも適当なこと言うんだな
ほんとあてにならん
変なお菓子やデザート食べるよりはずっと良いやろが👎💢
自然由来の物だよ