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    痩せる朝食TOP3！逆に太る朝食はコメント欄👇 #ダイエット #管理栄養士 朝食



    痩せる朝食TOP3！逆に太る朝食はコメント欄👇 #ダイエット #管理栄養士 朝食

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    30件のコメント

    3. @megumint-j4o on

      卵は毎朝食べてるけど、お腹が出ています😂💦今、頑張って腕立て伏せしたり、ウォーキングしたりしている所です

    4. @tomo6785 on

      なぜお米はないのでしょうか？
      プロテインはかまないので、
      吸収しないのではないでしょうか？

    5. @nonnon3161 on

      私はヨーグルトに青汁とチアシードと…おからパウダーを混ぜてプルーン2粒デーツ2粒をのせてシナモン純ココアパウダーきな粉を少量ずつかけイヌリンシロップも少しかけますが甘くない玄米フレークに素焼アーモンドを砕いて入れて毎日食べてます。ダメなグラノーラに入りますかね😅

    10. @サツキカオ on

      朝食に菓子パンは絶対やめる
      砂糖が入ったカフェオレをやめる

      私はほんとにこれだけで最初の4キロは落ちたので朝食は大事だと身に沁みています

    11. @tenten5456 on

      朝食を食べる習慣は
      近代になってから、
      近年の人は食べすぎ
      故に、太る
      一日、一食か二食で
      どか食いをしなければ
      健康的な身体を維持できる

    13. @siu-s5e on

      プロテイン前初めて飲んで苦手だったんですけどプロテイン以外に何かいい朝ごはんってありますか？😭

    16. @水野傑 on

      ちなみに　井上尚弥は朝たべてないです　あと　筋トレしない　プロテインは意味ない

    20. @yoh1150 on

      フルーツグラノーラ。。。
      ダメなんですね。
      フルグラではないけど、オートミールに豆乳とはちみつ。あと、青汁のソイ割。
      豆乳でタンパク質だから⚪︎？

    27. @himawari-b8g on

      種類によると思うけど、プロテインって添加物多いんじゃないですか❓

      ヨーグルトも合うものを見つけるの大変です

      塩分は多くなるかも知れませんが、ベーコンやハムでも少量なら大丈夫だと思います

      白米も大盛りを３食だったら、食べ過ぎですが、200グラムぐらいを１日３回なら大丈夫だと思います

      プロテインは、これを飲んでいますで、ぱぁーと写しただけじゃわからないです

      オススメ、プロテインとか教えて下さい

    29. @suzukaze4433 on

      いままでトーストとバナナを食べていた痩せタイプの娘が、腹持ちが良いからとTKGを食べるようになったのが春。近ごろ「夏痩せした！どうしよう〜😭」って泣きついて来た。

      ……うーん、この動画のおかげで原因がわかった気がします。ありがとうございました。伝えるか伝えないか、それが問題かもしれません😂……痩せてても良いから健康的でいたいか、もとに戻りたいかって聞いてみようかな（笑）

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