大豆粉でヘルシーなパンケーキ朝食🥞🍴 low-carb diet breakfast

朝から糖質が気になる方にオススメ☀️
50%も糖質がオフ出来る、〈糖質50%オフのスイーツ粉〉で作る朝食パンケーキはいかがですか？

朝ごはんはしっかり食べて、午前中から活力的に過ごしましょう☀️

〈作り方〉
・スイーツ粉 80g
・サラダ油 10g(生地に混ぜる分)
・卵 30g
・牛乳(豆乳) 50g

〈how to make〉
・80g soy flour
・10g Oil
・30g egg
・50g milk/soy milk

Mix all and bake it

全て混ぜて焼くだけの簡単レシピです！
まず卵を溶いてから牛乳を加え、スイーツ粉を混ぜて様子を見ながら油を加えていきましょう◎

弱火でじっくりと焼く事がポイントです💡
(火を付けていない状態のフライパンに生地を流し込んでから焼くとパッケージには記載されてますので参考にしてください！)

動画内でパッケージ裏面を載せるのを忘れておりました😣
気になる方は良かったらインスタを覗いてみてください🥺

シフォンケーキサンドを作った動画はこちらから⬇︎
【https://youtu.be/eYcBQl34y94】

〈インスタグラム〉
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◎詳しく原材料の写真なども載せておりますので、チェックしてみてください◎
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こんにちわ！
ほくろのグルテンフリー生活です♪

20歳を節目に急に小麦粉と体の相性が悪くなり、大好きなパンやスイーツとさよならし泣く泣くグルテンフリー生活を始めました。･゜･(｡´ﾉω･`)。

…が！それから数年、美味しいグルテンフリーもドンドン増えて♡*)笑
世界中のおいしいグルテンフリーをみんなと共有したい！という思いからYouTube始めてみました◎

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音源:OtoLogic

#朝食 #糖質制限ダイエット #ロカボ #糖質オフ #パンケーキ