【材料２つ】とろける低糖質チョコケーキ作り方。失敗なし！オーブンなしで超簡単に作れる！low carb & gluten free Chocolate cake
材料２つで！チョコレートケーキ作りました。ダイエット中でもナッツと高カカオチョコだけは、間食として許している方も多いのでは？(※yukap調べ)
70%以上の高カカオチョコなら、整腸作用やポリフェノールたっぷりで身体に嬉しい栄養が…少し脂質は高いものの、主に良質なカカオバターの成分です。脂質制限している方には、食べる量にも気をつけてほしいのでミニサイズに。ちょっと時期は間違ったかもしれませんが…バレンタインデーのプレゼントにも。。。※完全に季節間違えた。。。
⚠️チョコレートをとかす時間は、チョコレートの温度やレンジの設定などによっても変わります。600Wで1分をめやすに調整していただけると嬉しいです🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】8cmココット型2個分
高カカオチョコレート(チョコレート効果72%使用)40g、卵１個、仕上げ用粉砂糖お好みで
【ざっくり糖質量】ココット型１個分
8.9g
【ざっくりカロリー】
160kcal
【ざっくりタンパク質】
5.1g
【ざっくり脂質】
10.7g
0:00 オープニング
0:25 生地作り
5:46 材料まとめ
5:51 成分まとめ
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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▶︎アーモンドパウダー
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39件のコメント
yukap女神さま❤︎ダイエット中でも高カカオチョコは健康のためにいいんです(｀・ω・´)ｷﾘｯ …また叱られたりして💦チョコ大好き(*'▽'*)♪これは作れます‧✧̣̇‧
そして!!私、オートミールバナナマフィンを作りました!!キレイにできてすごく美味しかったです(˶ᐢωᐢ˶)yukapさまにお見せしようと思っていたのに美味しすぎて食べてしまいました( ߹꒳߹ )次回はちゃんと写メ撮りますね♡
ゆかぴっぴさん、さて、作ってみよっと(*ﾉω・*)ﾃﾍ♥常備食なので気軽に作れるし最＆高です〜、いつも魅力的レシピありがとうございます👍👍👍
いつくかレシピみて作りました。簡単だしおいしいしヘルシーだしいい感じです。ただ、「痩せる」って文字がサムネにあると「太りにくいんじゃ？」って思ってしまうオバサン感情が出てしまいます笑
サムネだからしかたないのかな(^^;)
今日ちょうど72％のチョコ買ったんです♥️絶対に作ります！チョコ好きにはたまらんレシピ。しかも簡単過ぎて感動してます♥️いつもありがとうございます！😊
明日のおやつはこれに決めた！
追記⭐ばり簡単でバチうまかった❗
せっかちさんです🙋♀️
卵を常温忘れがち😂
これはぜひぜひ作ってみなければ！cacao96%はやめた方が良いですね😂
材料がたった2つ😀神レシピですね🤭
そのチョコありまーす🍫
大袋で常備してます😂
卵もあるので、明日早速作ります❤
美味しそうです👍
小麦粉とかも要らずで固まるのはエッグパワーですか？🎉
時短 レンジで作られた方のお味が
気になります
美味しいなら、時短バージョンもありかな
っと奥さんが聞いてました
Im a new subscriber on your channel,your recipe for sweets are so amazing😋😋😋i hope the other videos they have an english subtitles 🥰 God Bless and Stay safe ❤️
highカカオチョコなら食べても大丈夫！な発送にめっちゃ賛同୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
是非とも作らねば(๑•̀ㅂ•́)و✧
yukapさんこんばんは😃🌃
何て素晴らしい✨
明日、お友達が遊びに来るので、おやつで振る舞いたいと思いまーす☺️
一応午前中に試作してみよっと❗️
ありがとうございました_(._.)_
低糖質チョコケーキ、とても美味しそうです。🍫🤱🍰🤱🎂🤱
チョコケーキというよりも、まるで濃厚フォンダンショコラですよね!
美味しそうです( ꈍᴗꈍ)
リンゴケーキのときも質問しましたが、こちらもやっぱりオーブン１７０度15分くらいでよいですか？
次の仕事休みの時に作ってみようかと(*ﾉω・*)ﾃﾍ
ふぉぉぉ〜卵とチョコだけで生地できるなんて
凄！明日早速作りたいです😋
高カカオとナッツはOKの人です🥺！
卵とチョコだけですか？！凄い！！冬になるとチョコ食べたくなりますよね〜✨また作ります💕💕
嘘みたいです‼️😱
でも、🍫の種類によって色々な種類が作れたりするかも、ですね☺️
WHITE🍫とか、色々❓️💦
教えて下さってありがとうございます☺️💝
素晴らしいレシピ、どのように良い👍😊
はじめまして。いつも動画を参考にさせて頂いています。
チョコを溶かす際に動画通りに600w1分30秒で溶かしたらチョコレートが焦げました😅
30秒でやったらちゃんと溶けました！
美味しいレシピをいつもありがとうございます。
高カカオチョコ今ちょうどないんで買ったら作ります！
ダイエット用と言うよりいつも普通にお菓子として食べてます
いつもレンジでやったバージョンになってて美味しくなかったです！トースターかー！
家に電子レンジしかないのですが電子レンジでは出来ないですかね💦
作ってみたら、美味しくて罪悪感のないデザートなのに、材料ふたつだけなんて、とてもすごいです！
はじめまして。オーブンレンジのオーブン機能（熱量弱い）でも焼けますか？
いつもありがとうございます！
表面にヒビが入ったのですが、何が原因だと思われますか？？
・シュガーレスチョコレート
・温度調節可トースター
で作りました。
卵は頑張って常温に戻しました！
アルミホイルを被せるのが遅めだったかもです。
いつも楽しく拝見しております。質問ですが、どのレシピもラカントなしで作れますか？きび砂糖しか家にないので
今日作ったんですが、時間どおりにトースターにいれてたんですが、バキバキにひび割れてました😢何がいけなかったのでしょうか？生まれて初めて作りました。無知ですみません😅
おはようございます。リベンジしました。今日も寒いので卵を少しぬるま湯に付けてから混ぜ混ぜ。キレイに出来ました🍫自分は大食いが祟り色々と節制が必要ですが🍫チョコはやめられません。72％以外にもロイズや海外の甘いチョコもたまに食べてます(^_^;)買わなくてもこんなに美味しいのが出来て感謝です😁
子供と一緒に作ってみます♪
このお皿はどこで買いましたか？
これもすごいです👏🏻作りたくなりました💕オーブンだと温度・お時間はわかりますでしょうかm(_ _)m
はじめまして！罪悪感がなく食べられそうなおやつばかりで早速作ってみたいのですが、、、yukapさんが使っているのはオーブントースターですか？
メモ失礼致します。
【材料】8㎝のココット型2個分
・高カカオチョコ(チョコレート効果72%) 40g
・卵 1個
・溶けない粉糖 適量
●レンジの加熱時間
600Wで1分30秒
●トースターの加熱時間
170度で約15分
オーブンレンジのトースター機能を使っても作れますか？
チョコたっぷりで美味しそう❤
電子レンジしかなかったので、半量ずつ器に入れて、1個ずつ500wで40秒加熱したらきちんと膨らんだし中のチョコもとろけて美味しかったです。
ご馳走様でした。
混ぜるだけなので私にも出来そうです🍫