【生クリームなし、ヨーグルトなし】濃厚レアチーズケーキの作り方！亜麻仁ジェルで作るので超低カロリー！食べた～い、でも痩せた～い方にも食べて頂きたい♪【オリジナルレシピ】

【生クリームなし、ヨーグルトなし】濃厚レアチーズケーキの作り方！亜麻仁ジェルで作るので超低カロリー！食べた～い、でも痩せた～い方にも食べて頂きたい♪【オリジナルレシピ】

【生クリームなし、ヨーグルトなし】濃厚レアチーズケーキの作り方！亜麻仁ジェルで作るので超低カロリー！食べた～い、でも痩せた～い方にも食べて頂きたい♪【オリジナルレシピ】

土台にはグルテンフリーのフルグラ（フルーツ＆グラノーラ）と米粉のパン粉で作るのでとってもヘルシー！
生クリームなし、ヨーグルトなし、豆乳なし、卵なし、オーブン不使用、グルテンフリー！

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【亜麻仁ジェル材料】
・亜麻仁 大さじ12（3/4 cup Flax Seeds）
・水 １リットル（4.5 cups water）

【レアチーズケーキ材料】
・クリームチーズ 165g
・きび砂糖 30g（cane sugar）
・バター 20g（有塩）

・ゼラチン 10g
・コーンスターチ 15g
・アーモンドミルク 65g

・フルグラ（フルーツ＆グラノーラ）70g
・米粉のパン粉 30ｇ
・溶かしバター（有塩）30ｇ
・きび砂糖 10g

・亜麻仁ジェル 145g（Flax Egg）
・きび砂糖 40g
・レモン汁小さじ2

【動画目次】
0:00 オープニング
0:32 フルグラ（フルーツ＆グラノーラ）で土台の作り方
2:42 ケーキリング型を準備する
3:22 クリームチーズ生地の作り方
5:03 亜麻仁ジェル(Flax egg)メレンゲの作り方
8:07 メレンゲとクリームチーズ生地を合わせる
9:16 ケーキリング型に生地を入れる
11:09 亜麻仁ジェルの作り方

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亜麻仁は危険な場合があります。これらの間違いをしないでください。種の正しい使い方

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