【アボカド】痩せるためじゃない？天然の保湿剤 #Shorts
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・痩せ方の学校TRY-ANGLE
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お断りしております
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【自己紹介】
一般社団法人ASIA beauty fitness協会
代表理事 鈴木達也
虐待、DV、夫婦間トラブル撲滅の為に
女性の笑顔を増やす事での啓蒙活動を行う
【資格】
・柔道整復師
・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・フィットネストレーナー
・ダイエットアドバイザー
・障害者フライングディスク連盟公認指導者
・その他介護系資格3種
【スポンサー企業様募集中】
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現在登録者が40000人突破致しました。
痩せ方の学校では女性の笑顔を
増やす事を目的に活動しております
そのためチャンネル登録者の８割が女性です
この活動を支援、サポートしていただける
企業様からのお声をお待ちしております。
【コメントについて】
必ず読ませていただています
返信に関しては
しなくても良い方は🍙
して欲しい方は🍰
を冒頭につけてください
質問が長分の場合や
マークがついていない方は
返信が遅くなりますのでご了承ください
次の場合コメントの削除を
させていただく場合があります
①誹謗中傷
②動画と無関係なコメント
③危険と判断されるコメント
④性的なコメント
⑤スパム全般
⑥ダイエッターを批判するコメント
⑦動画を見ないで批判したコメント
⑧その他悪意のあるコメント
削除された場合は以上が理由です
（削除以外にブロックする場合もあります）
痩せ方の学校の動画は
ダイエットが上手くいかずに悩んでる方へ
向けた発信内容にしています
その為【正しさより楽しさ】を優先した
内容で発信していますので
動画内の方法を否定して正しさを
押し付けるようなコメントは
削除させていただきます
【例】
★投稿内容★
我慢し過ぎず、
我慢を減らして痩せましょう
★批判コメント★
我慢が出来なきゃ痩せないだろ
これは削除対象です
コメント上で討論するつもりは
ありませんのでご理解ください
また、モニターさんに出演して頂いている
動画もあります。
モニターさんに対しての誹謗中傷は
法的措置を取らさせていただきます。
悪いコメントを消して
良いコメントだけ残すなんて
評価のコントロールだと思う方も
いるかもしれません
それでも削除する理由は
【人生を楽しむ為】
です
楽しめない要因を我慢して耐える
真面目な人が命を落としたりします
我慢できる人が悪いという意味では
ありません
ただ、私は我慢せずに楽しみたい
理由はそれだけです
私が運営してる店舗などの
評価は別でいただいておりますので
YouTubeではどうか人を傷つけない
コメントをお願い致します
ご要望、ご指摘などは削除せず
真摯に受け止めさせていただきます
#痩せ方の学校
#愛知県瀬戸市
#痩せたきゃ食べる
#すずきせんせい
28件のコメント
❶痩せ方の学校は
オンラインサービスが複数あるので
以下にまとめます
①オンサポ
★月額制のオンラインダイエットサポート★
・毎日相談サービス
・運動メニュー提案、管理
・PFCバランス提案、管理
・骨盤や痛みのzoom相談可能
②グルトレ（オントレ）
★月額制の少人数制グループトレーニング★
4人グループで週に一回zoomを使用して
筋トレを行います
③グルエク（オンエク）
★月額制の少人数制グループエクササイズ★
4人グループで週に一回zoomを使用して
骨盤矯正エクササイズを行います
④suzu-note
★ダイエット雑誌×オンラインサロン★
月額制のオンラインサービスです
・105個の完全版ダイエットノート読み放題
・毎朝モチベアップmorning note配信（日曜休刊）
・2日に1回知識ノート配信
・編集長M氏のダイエットラジオ配信
・不定期（月1くらい）RADIO LIVE配信
メンバーからの質問はメンバー限定LIVE
もしくは知識ノートで回答致します
⑤単発zoom相談
zoomを使用して30分マンツーマンで
ダイエット指導を行います
一回だけしっかり相談をしたい
という方は是非お申し込みください
詳しくはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/abfa
👇見れない場合はこちら👇
https://x.gd/1zcC9
問い合わせや申し込みはこちら
https://lin.ee/inB5QJ0
❸suzu-note購読者募集中
suzu-noteのメンバー特典として
・ダイエットノート105個読み放題
・2日に一度痩せ方の深堀知識ノート配信
・毎朝モチベアップノート配信
・月一RADIO LIVEにてメンバーの質問回答
がありましたが
これに加えて
月に一回、zoomにて
メンバー限定で質疑応答の時間を
１時間設けることになりました😊
現在は、月額550円ですが
全額寄付金とさせていただき
一般社団法人ASIA beauty fitness協会に
寄付をしております。
詳しくは過去のコミュニティ
「僕が痩せ方の学校を立ち上げた理由」
をご覧ください
寄付金価格なので低額設定しておりますがメンバー加入時の料金が永久に続きます
今後値上がりしても参加途中で上がることは
ありませんのでご安心ください。
suzu-noteとは
https://x.gd/KNxor
❺現在は配信してから30分間の質問は
すぐに回答しております
現在
「きのこ痩せチャンネル」の動画配信を
週1ペースで再開しております
https://x.gd/3qDgK
よろしければご覧ください
また、
きのこ料理をInstagramでも
配信始めました
まほろばファームのInstagram
フォローしていただけると嬉しいです
https://x.gd/UjFUw
アカウント名 まほろばファーム
公式LINEでの問い合わせはこちら
https://lin.ee/Rsis3uB
YouTubeでは解説付きで
配信しております
「きのこ痩せチャンネル」で検索
🍰 アボカド大好きです。しかしながら脂質が高いので、一つ食べると一日分の脂質の３分の２程を接種する事になる為、本当に困ってしまいます。同様にバナナも炭水化物の高さからどうしても食べられずにいます…(˘･_･˘)
🍙
今日の晩御飯、アボカド半分ととゆで卵と野菜炒めを食べました😋
先生のお話いつもポジティブになれます(*^o^*) ありがとうございます！
今怪我をしてて運動控えているので、食事の情報助かりますm(_ _)m
🍰
いつも動画を楽しみにしています(^^)
犬の散歩や肉体労働で毎日基礎代謝以外の消費カロリーが1000近くあります。
減量するとしたら、基礎代謝＋どれくらいカロリーを設定したらよいでしょうか？
PFCは35:35:30にしています！
🍙 アボカド毎日食べてます。
理由はアンチエイジング！！
痩せることは何歳でもできる。
年は取っていくのだから老いはどうにもならない。でも少しでも老化がゆっくりになればと💦
🍰
僕は男子中学生です。
ストレスで鬱になりました。
そして鬱のせいか、過食気味になってしまい
元々ガリガリで169cm43kgだったのですが
今は175cm67kg体脂肪率約22%になってしまい、ダイエットを決意したものの上手くいかず、運動は頑張れるので、エアロバイクで300分漕いだことなどもあり、今は毎日100分以上漕いで時速10キロのペースで1キロ走ったりもしてます！でも食事管理が経済的な問題もあり、親の協力は得られず朝しか
自分で食事管理をすることが出来ません。
元々はおやつが大好き(チョコやクッキーは特に)
なので不登校になりそのままおやつを夜よく食べるようになってしまい、好きな分食べていたらこんな体になってしまい、もう試すものはほとんど試しました。でも体重は増えていく一方です。
友達や家族はBMIなどでは普通だよって言ってくれるのですが、体脂肪率が高く、高い時は25%ぐらい、いってしまいます！
夜食べていた影響で夕飯後とてもお腹が空くようになってしまって、どうしても食べてしまいます。薬の副作用でなっているのかと思い変えてくれるよう頼みましたがそれ以外はいいからか変えてくれませんでした。
お金が無くても痩せられますか？
どうやったら痩せられますか？
こんな状況でも痩せられますか？
3つも質問ごめんなさい。でも、なるべく早く回答して欲しいです！先生から質問されればなんでも答えます！なのでお願いします<(_ _)>
変な文になっていたらすみません
🍰
こんには！いつも動画楽しく拝見させていただいてます！僕は高校3年生18歳男なのですが、男では珍しく過去の体型のトラウマから拒食症になりました、今は拒食症を治すために少しずつですが頑張っています、そこで質問なのですが太る恐怖に勝つため少しでも減らすためにはどうすれば良いですか？あと数字（カロリー、体重）を気にせず生活するにはどうしたら良いでしょうか？もうかれこれ2年間ぐらい拒食症なので普通の人の感覚がわかりません、よろしければ教えて下さいお願いします！話しまとまってなくて申し訳ございません
🍙待ってました！！
アボカドってすごいですね！😊
スーパーでも1個100円くらいで
売っているので取り入れやすい～♪
サラダにちょちょいと乗せるだけで
栄えますしね☺️
オススメ食材のランキングみたいなのも
動画で知りたいです🎵
脂肪燃焼 美肌 老化防止などなど
分野ごとにしてもらえたら嬉しいです💕
できるだけ安価なもので😂笑笑
🍰お酒がやめられん！
🍙🥑アボカドはフルーツだったんですね！野菜だと思ってました☺
🍰そんな栄養満点、アンチエイジングできるアボカドが大嫌いなんです😭
代わる食材はありますか？
🍙💕🥑😍
アボカドは 美味しいから食べてます😃 なんとなーく体にいいってのもあります🎵 叶姉妹は毎日食べてるって聞いたような🤔😆
アボカド、トマト、チーズ、サーモンを切ってオリーブオイルとマジックソルトなんかで食べると おいちw😆👍️❤️
若返りも期待できるなら もっと食べます🍴✨
🍙
美味しそう！明日買いに行って納豆と一緒に食べよう🥑
🍰アボカド好きなんですが、食べると何故か未消化のまま出てきます。アレルギーの可能性ありますか？
(꜆* 'ᵕ' )꜆🍙✨
ほぇー。
アボカドってこれまでの人生であんまり食べてこなかったけど、そんなに良いんだ〜！😳
Tシャツの🍙が🥑食べてるの可愛い♡笑🤣
🍙🥑食べます！！
🍙ダイエット=体重を減らすこと。と考えていた頃。栄養学で学んだ低カロリー食を好んで食べていました。こんにゃく、キノコ、カロリーのないきゅうりなす、良質なタンパク質といわれる豆腐納豆。結果、肌がボロボロになりました。(←高脂血症の患者さんの食事療法)人って、ある程度の脂質は必要なのだな、と実感しました。今はとにかくダイエット前に！と思い食べています！２週間で基礎代謝が200上がり、筋肉量も100g上がりました！なんもしてないのに。
🍙アボカドが言えなくてアボカドを何度か言い直してそうw
最後のアボカドの言い方は多分何度もアボガドって言っちゃった人の言い方w
アボカド苦手だけど食べてみようかな。
過食してなくても吐気嘔吐する時あるから栄養素的に食べてみよう。
🍰先生はアボカドの摂取量はどのくらいがお勧めですか？
🍙そうなんですね、
美容にいいのいいですね、いつもありがとうございます(*^^*)
アボカドとマグロをわさび醤油で和えて食べるの大好きです。
腎臓悪いから食えないやww
美人は必ず食べているアボカド🥑！！
ですね✨✨
アボカド苦手なんですよね…ダイエット食品に揚げられるもの苦手で食べられないものが多い…
アボカド単純に大好きすぎて、毎日欠かせません❗
脂質気にしてましたが、食べて👌ですね😃
アボカドかぁー なるほどー。
_φ(･_･ﾒﾓﾒﾓ