【痩せる鍋レシピ】麹の効果とは！？幸せホルモンを増やして痩せる！塩麹レモン鍋の作り方【雑誌掲載】

【痩せる鍋レシピ】麹の効果とは！？幸せホルモンを増やして痩せる！塩麹レモン鍋の作り方【雑誌掲載】

女性セブン2022年2月10日号にレシピが掲載されました♪
youtubeでは麹の効果とともに“痩せる美肌鍋”のレシピをご紹介します！

【材料】

ハマグリ（またはアサリ）　　３００ｇ
大根　　　　　　　　　　　　１/２　　
長ネギ　　　　　　　　　　　１本　
豆腐　　　　　　　　　　　　１丁
レモンスライス　　　　　　　５枚　
しめじ　　　　　　　　　　　１パック
セリまたはクレソン　　　　　１束
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用　　２００ｇ

日本酒　　　　　３/４カップ　
水　　　　　　　５カップ
だし昆布　　　　５ｃｍ　
塩麴　　　　　　大さじ５　
塩　　　　　　　小さじ１

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