6件のコメント

  1. 🧂材料(1人分)
    ・絹豆腐…150g(84kcal)
    ・片栗粉…大さじ2(60kcal)
    ・スライスチーズ…1枚(45kcal)
    ・オリーブオイル…小さじ1(37kcal)
    ・しょうゆ…大さじ1(13kcal)
    ・みりん…大さじ1(43kcal)

    🍳作り方
    1️⃣ 絹豆腐に片栗粉を混ぜる
    2️⃣ フライパンに生地のせる
    ゆるいのでスプーンや、お玉がおすすめ。チーズトッピングして、また生地のせる
    3️⃣ 両面こんがり焼く
    4️⃣ しょうゆ+みりんを1:1で混ぜてタレを絡める

    🔥全部食べても 282kcal✨

  2. これは見るからに美味しそうですね✨
    パンチが効いた感じなのにヘルシーとは❣️
    嬉しいレシピをありがとうございます🍀

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