濃厚かぼちゃプリン#簡単レシピ #かんたんレシピ #無添加 #かぼちゃ#かぼちゃレシピ #レンチンレシピ #砂糖不使用
作り方はこちら👇️
@mutenka_54years
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どうも有難う御座います🌿
とても励みになります🥰
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「甘いものは食べたいけど
砂糖は控えたい…」
そんな50代の女性にこそ、
おすすめの無添加おやつ✨
かぼちゃをレンチンすると、
でんぷんが糖に変わり
自然な甘さが引き出される🎃
しかも食物繊維が豊富で、
腸にもやさしく整えてくれる。
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材料3つ 作業⏰5分
＼濃厚かぼちゃプリン／
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【材料】
・かぼちゃ 150g（皮をむいて）
・アーモンドミルク 100ml
（豆乳でも可）
・卵 1個
【作り方】
①かぼちゃをレンチンしてなめらかに潰す
②アーモンドミルクと卵を混ぜる
③型に流してレンジで2〜3分
▶冷やせば完成〜✨
【ポイント】
かぼちゃは柔らかくなるまで
加熱すると、
より甘味がしっかり出るよ🌿
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砂糖なしでも濃厚で大満足💛
体にやさしく
未来の健康を守るおやつ🌈✨
ここまで見てくれて、どうも有難う✨️✨️
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@mutenka_54years