砂糖0でも甘みたっぷり！りんごきんとん #かんたん離乳食 #りんごきんとん
〜りんごきんとん〜
砂糖入れなくてもお芋とりんごの甘みで
大人が食べても美味しいりんごきんとん🍎
電子レンジでもできるけど、
重ね煮することでより美味しい🥹✨
【材料】
さつまいも 200g
りんご 1/2個
⚠️自分のおやつ用にも作ってるから
赤ちゃん用だけならこの半分で良いかも🙆♀️
【作り方】
①さつまいもの皮を厚めに剥いてカットして
水にさらす
②りんごの皮を剥いて、カットする
③りんご→さつまいもの順に重ねる
④ふたをして弱火で15分加熱する
⑤マッシャーでしっかり潰す
⭕️食物繊維たっぷりレシピ！
離乳食が始まって便秘気味の赤ちゃんに
ぜひあげてほしいレシピ✨
⭕️おいもとりんごは医者知らず🫶
体調崩しやすい季節の変わり目に風邪予防で
ぜひ家族みんなで食べてみて🥰
🧑🍳アレンジレシピ
りんごきんとんに、塩・バター・レーズンを
入れるとより美味しく大人も食べられるよ🥰
ぜひ試してみてね🙆♀️
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現役保育園管理栄養士のさきです😊
小学1年生の女の子と0歳9ヶ月の男の子ママ👩
誰でも簡単離乳食発信中☝️
少しでも悩んだり、迷うことがあったり
質問、感想なんでもどうぞ🌸
ママ友感覚で気軽に話してもらえたら
とっても嬉しいです☺️💓
離乳食の時期ってほんのちょっとだから
楽しながら一緒に楽しもう👶🥣
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#りんごきんとん #重ね煮
#離乳食 #栄養離乳食