【冷凍保存OK】かぼちゃの春巻き🎃 #shorts #簡単レシピ #腸活

＼レシピはこちらです〜🫧↓↓／
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キター！！！⁡
芋、栗、かぼちゃが美味しい季節やー！！！⁡
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冷凍ストックできる、かぼちゃの腸活おかずを作ったよ😉💕⁡
※焦げても美味しいですwww反省😇
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簡単すぎるから、ぜひお試しあーれ！⁡
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ーかぼちゃの春巻きー⁡⁡⁡⁡
✍️冷凍2週間⁡(解凍せず多めの油で揚げてね！)
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〖ポイント〗⁡⁡⁡⁡
・かぼちゃ(皮！大事！！w)⁡
　➡ビタミンA,C,Eが腸の老化を防ぐ⁡
　　豊富な食物繊維が善玉菌を増やす～便秘解消⁡
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〖材料〗⁡⁡ミニ約8本分⁡
・かぼちゃ 1/4個(今回250g)⁡
・春巻きの皮 4枚⁡
・豚ひき肉 100g⁡
・塩麹 大さじ1⁡
・チーズ お好みで入れてねー！⁡
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〖作り方〗⁡⁡⁡⁡
❶ラップしたかぼちゃを600W6分レンチン。⁡
春巻きの皮を斜めにカット～半分にする。⁡
❷豚ひき肉を600W1分30秒レンチン。⁡
❸かぼちゃを潰しながら、豚ひき肉・塩麹と混ぜる。⁡
❹春巻きの皮で包む。⁡
お好みでチーズを入れても◎⁡
❺少なめの油で揚げ焼き～出来上がり！⁡
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ぜひ作ってみてねー！⁡⁡⁡
つくれぽも嬉しいです🥺⁡⁡