【混ぜて焼くだけ!】砂糖ゼロでも満足!満足ザクザクオートミールクッキー
今日はオートミールクッキーのご紹介。
以前紹介したものはお豆腐だけをつなぎにしたものでしたが、今回はピーナッツバターを入れて、1枚の満足感をプラスしてみました。
お豆腐だけのものもヘルシーでいいんですが、脂質が入るとコクが出て一気に満足感が高まります。
ピーナッツバターは酸化しにくくて美容にうれしい成分も豊富なので、ぜひ使ってみてくださいね♪
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目次
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0:00 オートミールクッキー
0:18 本編開始
0:35 材料表表示
1:06 生地作り
3:53 成形
4:47 焼成
5:42 焼き上がり~試食準備
7:11 試食
8:17 エンディング
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使用した材料について
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▽千葉県産無添加ピーナッツバター
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レシピ
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【オートミールクッキー】6~8枚分
オートミール 60g
豆腐 50g
ピーナッツバター 30g
はちみつ 小さじ2~大さじ1
塩 ひとつまみ
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