【腸活・究極ヘルシー】砂糖・卵・油なし！豆腐とバナナの「もっちり米粉ケーキ」卵やバター無しで腸活ケーキ#腸活

【腸活・究極ヘルシー】砂糖・卵・油なし！豆腐とバナナの「もっちり米粉ケーキ」卵やバター無しで腸活ケーキ#腸活

いつも温かい応援をありがとうございます！

今日は、驚くほどシンプルな材料で作る「お豆腐バナナの米粉ケーキ」です。
なんと、卵・油・乳製品、そして「お砂糖」も使いません！✨

豆腐とバナナは、便秘解消や腸内環境の改善（腸活）に最強の組み合わせ。

混ぜて焼くだけなので、忙しい時でもパパッと作れます。
卵を入れない分、焼きたては「もっちりお餅」のような不思議で幸せな食感に……💕

お砂糖なしで焼いて、食べる直前にメープルやハチミツをたっぷりかけるのが、
じいじも「これが一番旨い！」と太鼓判を押した最高に贅沢な食べ方です😊

お子様のおやつや、ダイエット中の夜食にもぜひ！

材料
バナナ2本
絹ごし豆腐150g
米粉100g
ベーキングパウダー4g

⭐︎パウンドケーキ型（小）
18センチ×9センチ×6センチ

豆腐とバナナをすりつぶして粉類を混ぜたら、トッピング用バナナを乗せて、180度で35分焼きます。

🎵 お知らせ：新しく音楽チャンネルを始めました！
エンディングで流れている曲のフルバージョンはこちらで聴けます。

明日（水曜日）の朝には、作業用やパン作り中にぴったりの「おうちスタバ気分」になれるジャズも公開します😊☕️

もしよかったら感想なども聴かせて下さいね❤️

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