トマツナリゾット🍅＆かぼちゃリゾット🎃 #トマトリゾット#かぼちゃリゾット#離乳食#0歳#爆食い#簡単

Wリゾットの推しポイント👇

トマトとかぼちゃは夏の今が旬👍

トマトの酸っぱさは加熱すれば減らすことができるよ☺️🙌

かぼちゃと豆乳でさらに和らげられる！

ツナからもうま味が出るから美味しくなるよ🤤💓

作り方はこちら👇
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【材料】70gが7つ分
米　1/4合
水　250mL
トマトピューレ　1本
玉ねぎ　1/4個
にんじん　1/3本
ブロッコリー　3房
かぼちゃ　2つ(60g)
ツナ　1缶
豆乳　大さじ2

【作り方】
①玉ねぎをみじん切りにし、にんじんは皮を剥く

② ①と豆乳以外の材料を炊飯器に入れ、おかゆモードで炊飯する

③かぼちゃを取り出して、皮を取って軽く潰しておく

④マッシャーで炊飯したお粥を潰す

⑤半分取り分けたら、トマツナリゾット完成

⑥ ⑤の半分と③と豆乳を混ぜたら、かぼちゃリゾット完成

水分が少ない時は完成したリゾットにお湯を足して、ちょうどいい水分量にしてあげてね☺️

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このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが
「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫

管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕

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