レンジで3分！抹茶テリーヌ #簡単レシピ #無添加 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #おうちカフェ
【材料】
けんちゃん豆腐 2個(180g)
米粉 25g
甜菜糖 20g（砂糖でも◎）
抹茶パウダー 10g
【作り方】
１、ボウルにけんちゃん豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる
２、１に残りの材料を入れ混ぜる
３、耐熱容器にラップを敷いて②を入れる
４、600W3分レンチンして粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成✨
＊レンチン後は表面が少し固まってるくらいでOK
＊加熱しすぎちゃうとしっとり感なくなるので注意です
材料４つ✨
レンチン3分でヘルシーテリーヌが作れちゃう🥰
お家で簡単にテリーヌが作れてカフェ気分♪
抹茶好きには堪らない美味しさ🫶💕
抹茶のカテキンは、脂肪を燃やすのを助けて
代謝もアップしてくれるよ〜👍
📍抹茶パウダーなどの愛用品は楽天ROOMに載せてます😊
（＊プロフィールのリンクからすぐに飛べます）
作ったらコメントで教えてください🫶
よかったらフォローして参考にしてね♡
1件のコメント
【材料】
けんちゃん豆腐 2個(180g)
米粉 25g
甜菜糖 20g（砂糖でも◎）
抹茶パウダー 10g
【作り方】
１、ボウルにけんちゃん豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜる
２、１に残りの材料を入れ混ぜる
３、耐熱容器にラップを敷いて②を入れる
４、600W3分レンチンして粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成✨
＊レンチン後は表面が少し固まってるくらいでOK
＊加熱しすぎちゃうとしっとり感なくなるので注意です
材料４つ✨
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