【豆腐一丁でこれ!?】豆腐のチョコテリーヌ風🍫＃産後ダイエット＃ダイエット＃時短レシピ＃食べて痩せる＃簡単レシピ＃食事管理＃トレーニング#宅トレ

【豆腐一丁でこれ!?】豆腐のチョコテリーヌ風🍫＃産後ダイエット＃ダイエット＃時短レシピ＃食べて痩せる＃簡単レシピ＃食事管理＃トレーニング#宅トレ

【豆腐一丁でこれ!?】
豆腐のチョコテリーヌ風

ダイエット中だけど「あー！どうしても甘いものが食べたい！」🤤
そんな欲求をこれ1つで解決しちゃいます✨
なんと材料はたったの2つだけ！
豆腐で作ってるって言わなきゃ
絶対にバレない自信があります🤫 
ねっとり濃厚な口溶けで生クリームもバターも
使わないから罪悪感もゼロ。
これぞ求めていた「究極のヘルシーデザート」です✨

🔹材料
・絹ごし豆腐：150g（水切り不要）
・板チョコ（ハイカカオ）：1枚（約50g）
・ココアパウダー

🔹作り方（動画の工程・各2秒）
1.豆腐をボウルに入れ滑らかになるまで混ぜる（ブレンダーなら一瞬）。
2.チョコをレンジ（600Wで1分〜）で溶かす。
3.豆腐とチョコをしっかり混ぜ合わせる。
4.容器に入れて冷蔵庫で3時間以上（一晩がベスト）。
5.ココアパウダーを振って完成。

🔹ポイント
・粒が残ると豆腐感が出てしまいます。ブレンダーやミキサーを使うと口溶け◎
・70%以上のものを使うとより濃厚で大人な味わい＆低糖質に！
・冷蔵庫で一晩寝かせることで、ねっとりとしたテリーヌ食感に進化！

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