【 太らないプリン 】低カロリー 高タンパク 材料２つ、パックで作る 抹茶豆乳プリン ほろにがプルルン 混ぜてレンチン 簡単手間なし #ダイエットスイーツ　#豆乳レシピ #Shorts

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混ぜてレンチン 簡単手間なしで 美味しいほろにが豆乳プリンが出来る
豆乳はイソフラボン、タンパク質が摂れる
抹茶はカテキンやテアニンが豊富でリラックス効果もある

材料
キッコーマン　抹茶豆乳　２００ｍｌパック
ゼラチン　５g
お好みで抹茶（粉末）

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