【絶対ダメ】ブルーベリーの危険な食べ方TOP3と健康効果を10倍にする最強の食べ方！シニアの血管スッキリ・腎臓元気の秘訣
🫐 健康のために毎日食べているブルーベリーが、特定の食べ物と組み合わせることで効果が半減どころか体に深刻なダメージを与える可能性があります。特に50代、60代、70代以降のシニア世代は要注意です。
⚠️ この動画で分かること
✅ ブルーベリーと絶対に一緒に食べてはいけない食べ物ワースト3
✅ なぜその組み合わせが危険なのかの科学的根拠
✅ ブルーベリーの健康効果を最大限に引き出す最強の食べ合わせ
✅ 血管をスッキリさせ腎臓を元気にする正しい摂取方法
✅ 50代以降の方が注意すべきポイント
🎯 こんな方におすすめ
・50代以降で健康を気にされている方
・毎日ブルーベリーを食べている方
・認知症予防に興味がある方
・血管や腎臓の健康が気になる方
⚠️ 重要な注意事項
持病がある方や薬を服用されている方は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
💬 コメント・質問大歓迎！
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#ブルーベリー #健康効果 #シニア健康 #食べ合わせ #認知症予防 #血管健康 #腎臓ケア #50代 #60代 #70代 #シニア
VOICEVOX:青山龍星
42件のコメント
ブルーベリーとラズベリーの冷凍ミックスの袋を買ってます
ヨーグルトとバナナとクルミを一緒にしてラズベリーが 含まれるスムージーは問題ないですか？
ブルーベリー🫐と無糖ヨーグルト、ブルーベリー🫐とバニラアイスクリーム🍨の組み合わせを良く食べます。
バニラアイスクリームも乳製品ですよね。一緒に食べても問題ありませんか？。
私はLDLが高いのでブルーベリ単品で食べています。ヨーグルトはLDLがたかくなりませんか？
逆にブルーベリーだけで食うものとしか思ってなかった…。
きゅうりとブルーベリーのサラダ笑笑
聞いたことなかった😂
「えっ、牛乳と一緒に食べたらアントシアニンの吸収が70%も下がる！？ずっとスムージーで飲んでたけど、逆効果だったってこと…？今までの健康習慣、むしろ害だったのかも。」
ブルーベリーとキウイのスムージーを飲んでいるのですが、問題ありませんか？
ハウス食品さ〜ん、[フルーチェのブルーベリー🫐]ダメじゃん‼️
…私はフルーチェ＝イチゴオンリーだけど🍓
牛乳がダメなのにヨーグルトがいいっていうのがよくわからない
どちらも乳製品なのに
バイアスピリン内服してるのですがブルーベリー🫐摂取問題無いですか？
なにが本当なのかね
結局誰にもわからない
いくらなんでも、家庭の冷凍庫で果物を生のままで冷凍6ヶ月は無理だと思う
何が本当か分からない！
ヨ－グリトとブルーベリーは週に３日は食べます😊
それに明日葉の粉末を混ぜます大丈夫でしょうか？
🥒とは食べないなぁ（笑）
冷凍ブルーベリーとギリシャヨーグルトとはちみつ
or冷凍ブルーベリーと冷凍バナナとはちみつの豆乳スムージーワイ大勝利
パイナップル、キュウリ、牛乳ーーーーー＞ブルーベリーと一緒に食べてはいけない食べ物
無糖ヨーグルト、くるみ、バナナーーーー＞ブルーベリーと一緒に食べると良い食べ物
私の朝食はいつもヨーグルト バナナ ブルーベリー くるみ 蜂蜜少量に
シナモンとココナッツシュガーパウダー少量ふりかけます。
ブルーベリーとシナモン/ココナッツシュガーの組み合わせはどうですか？
牛乳から作られたヨーグルトは乳糖が含まれますか？
2:20 理化学研究所の調査？
理研ではこんなこともやっているのですか？
動画ありがとうございます!
論文等の資料ははどのように集めていらっしゃるのでしょうか?論文を見るために使用したものなどあれば教えていただけないでしょうか。
へぇ…
たまたまだけど、ブルーベリー、無脂肪無糖ヨーグルト、バナナ、亜麻仁油毎日食べてたわ。トップスリー制覇🎉！
ブルーベリーケチって30gだけど😂。
続けますね
WPIのプロテインとブルーベリーの組み合わせはどうでしょうか？
I have blueberries with raspberry, blueberry, strawberry and unsweetened Greek yogurt with teaspoonful organic raw honey.
他のチャンネルではヨーグルトとの組み合わせはダメって言ってました。
それにバナナも・・・どの番組もそれらしい説明をしているだけに、何を信じていいのか戸惑います。
参考にした文献や論文の提示をお願いしたいです。
パイナップルは、いつ何と食べると良いのでしょうか？
最強の食べ合わせで3位が無糖ヨーグルトとなっていますが、以前他の動画でヨーグルトに含まれるたんぱく質がアントシアニンの働きを80%近く阻害し、アントシアニンの抗酸化作用が失われるということでした。
私はそれからは豆乳ヨーグルトを使用しています。
本件、本当に3位で大丈夫でしょうか。。。？
ブルーベリーと牛乳やヨーグルトなどの乳製品とバナナは良くないと他の動画で言ってましたが、実際どうなんでしょう？何を信じていいかわからなくなりますね。
他チャンネルではヨーグルトと一緒に食べるなという医者が多いですね
冷凍ブルーベリー単体でそのまま食べてる
牛乳は駄目だけどヨーグルトはOKなん？
ブルベリーとアルコールはダメですか？
ありがとうございます。💖
チャッピーから聞いたよ。ブルーベリーとパイナップルは凄く相性が良いらしいじゃないか💢そんな研究も論文も無いって言うじゃないか💢悪い評価をさせてもらうよ👎
AI音声は、すべて信用できません！
バナナとの組み合わせはダメだという説、空腹時はブルーベリーを食べないと言う説は？
体に深刻なダメージを与えるほど酷い食べ合わせなんて世の中にはありません。
他の動画で牛乳由来の普通のヨーグルトとブルーベリーの組み合わせと バナナとブルーベリーの組み合わせは最悪な組み合わせとか聞いていたので
もはや何を聞いても信じられなくなってきた(笑)
無糖ヨーグルトとしか合わせないので良かった😅
大体が食い物で健康効果とか
無いと思うんです
食い物は食い物で
何でも片寄らず食うだけです
いい食べ物も悪い食べ物も無いです
この動画は信用できないな。牛乳のカゼインや乳糖がアントシアニンの吸収を著しく妨げるのでブルーベリーと一緒に食べるべきでない食品の筆頭に牛乳を挙げておきながら、最強の推奨食品の第1位に無糖ヨーグルトを挙げている愚かさ！ヨーグルトは牛乳を発酵させて作るのです。発酵させてもカゼインや乳糖は無くならない！それにバナナは若い人には良いが腎臓の処理能力が落ちている高齢者には高カリウムと高糖質のダブル攻撃になる。アホか！
ヨーグルトは良くて牛乳はだめなの？ 13:41
何が正しいのかわからないです、良いと言ってる人や悪いと言う人もあるようです。