【レンジで3分！】きな粉とお豆腐でヘルシー＆高たんぱく！ふわふわもっちもち米粉のきな粉蒸しパン

【レンジで3分！】きな粉とお豆腐でヘルシー＆高たんぱく！ふわふわもっちもち米粉のきな粉蒸しパン

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本日は米粉のきな粉蒸しパンを作りました！
混ぜてレンチンするだけでできる簡単レシピです🍀
卵や油不使用でもお豆腐効果でふわふわもっちり！まるでシフォンケーキのほうなふわふわ感です😳✨きな粉の香ばしさときび砂糖の優しい甘さにほっこりする美味しさです♪
更に中にあんこを入れてあんまん風にしてみたのですが、これが至福の美味しさ！ぜひあんこ好きさんはやってみてください😆！
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＊きな粉蒸しパン＊

絹ごし豆腐100g
米粉45g
きな粉10g
きび砂糖20g
豆乳（または牛乳）25〜30ml
ベーキングパウダー3g

＊アレンジで中にあんこ50g

💡レンチンしたあと生っぽい場合は更に30秒〜少しずつチンしてください。
また、中に具材を入れるときは＋1分ほどチンしてください。

💡 米粉は吸水率の低いものがふんわりになりやすいです。
【使用している米粉】
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【全量】
359カロリー
たんぱく質12.8g
脂質7.2g
糖質59.8g

※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪

🌟今日のたのしいポイント🌟
きな粉あんまんオススメです☺️🌈

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