栄養満点！【おから蒸しパン】ぶんぶんでなめらか生地#Shorts
レンジで簡単&この美味しさで低糖質は感動です😊✨
ヨーグルトの爽やかな酸味もありぺろりと食べれます！
おからが入っているので栄養満点、腹持ち満点です♪
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#ぶんぶんチョッパー #おからパウダー #低糖質レシピ
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【おから蒸しパン】(d368f_1)
カロリー：121kcal(1切当たり)
糖質：1.3(1切当たり)
[食洗機対応ぶんぶんチョッパースーパー5(900ml)使用]
————材料（10人分）———
おからパウダー 20g
たまご 1個
ギリシャヨーグルト（無糖）100g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
ラカントS 大さじ2
サラダ油 大さじ1
————作り方———
①材料すべてを容器に入れなめらかになるまでぶんぶんする。
※容器の側面につく場合はヘラ等で落としてください。
②耐熱のある型に流し入れとんとんして空気を抜く。
③600wのレンジで4分加熱したら完成。
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なんと！
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📒書籍タイトル
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爆うまおかずがサクッとできちゃった
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