【離乳食完了期】朝ごはんに大活躍！簡単10分で作れる「いちごのロールサンド」🍓 #簡単レシピ #離乳食 #離乳食完了期 #ロールサンド #いちご

くるくる巻くだけ🍓✨
管理栄養士が教える
「いちごとチーズのロールサンド」

美味しそう！と思ったら
コメント欄で教えてください☺️✏️

@cook_kidsrecipe
👆他のレシピはここからチェック👀✨

フォロー&コメント
とっても励みになります✨
もし作った際は、
感想教えてもらえると嬉しいです。

今回ご紹介するのは、
くるくる巻くだけで作れる💕
「いちごとチーズのロールサンド」🧑🏻‍🍳

いちごの甘酸っぱさと
とろけたチーズが相性抜群✨

完了期の朝ごはんやおやつに
ぴったりの手づかみメニューです🍓

食パンを薄くのばして巻くから
小さな手でも持ちやすく、
前歯で噛み切る練習にもなります👶

ヨーグルトを塗ることで
生地がしっとり仕上がり、
パサつきを防いでくれます🍀

朝食にも、
おやつにも使えます♪

保存して作ってみてね✨

┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈┈┈┈┈┈┈

〜いちごとチーズのロールサンド〜

材料))1人前（調理時間：10分）
・食パン（8枚切り）　　　1枚
・いちご　　　　　　　　　20g（小粒1〜2個）
・ピザ用チーズ　　　　　　10g
・無糖ヨーグルト　　　　　大さじ1/2

作り方))
①いちごはよく洗い、ヘタを取って
　縦に薄くスライスする

②食パンの耳を切り落とし、めん棒やお玉などで
　軽く押しつぶして平らにする

③パンの表面に無糖ヨーグルトを薄く塗り、
　手前側にスライスしたいちごと
　ピザ用チーズを乗せる

④手前からくるくると巻き、巻き終わりを下にして、
　ラップに包んだまま電子レンジ(600W)で
　20〜30秒ほど加熱する（チーズが溶ける程度）

⑤ラップの上から軽く押さえて形を整え、
　少し冷めてから一口大の輪切りにして完成！

✰管理栄養士のポイント✰
・溶けたチーズといちごの柔らかい食感がパンに馴染み、
　奥の歯ぐきでモグモグしやすい固さになります🍓

・パンを薄くのばすことで巻きやすくなり、
　手づかみ食べもしやすくなります✨

・噛み切りにくい場合は、パンを縦に4等分の
　スティック状にして、いちごを乗せて焼く
　オープンサンド風にすると食べやすいです🍞

・いちごの代わりにバナナを使ったり、
　ヨーグルトの代わりにきな粉を少し混ぜた
　ペーストを塗るのもおすすめです🍌

┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈┈┈┈┈┈┈

🥗栄養成分(1食分)
・エネルギー：約109.5kcal
・たんぱく質：約5.2g
・脂質　　　：約4.0g
・炭水化物　：約15.0g
・食塩　　　：約0.62g

📍いちごに含まれるビタミンCが、食パンやチーズに
含まれる栄養の代謝をサポートします🍓

📍乳製品（チーズ・ヨーグルト）を組み合わせることで、
成長に欠かせないカルシウムを効率よく摂取できます🥛✨

※アレルゲンについては、使用される食材の
　原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈┈┈┈┈┈┈

ここまで見ていただきありがとうございます✨

@cook_kidsrecipe
0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス✏️
子どもが喜ぶレシピ🍚を発信中！

☆作ってみたよ
☆こんなレシピが知りたい
☆子どもの好き嫌いで悩んでる

気軽にDM、フォロー、コメントしてもらえたら嬉しいです☺️