シナモン焼きドーナツの作り方レシピ！【グルテンフリー】【小麦不使用】【卵不使用】【バター無し】【乳製品不使用】ダイエット、老化予防、血流改善

シナモン焼きドーナツの作り方レシピ！【グルテンフリー】【小麦不使用】【卵不使用】【バター無し】【乳製品不使用】ダイエット、老化予防、血流改善

●グルテンフリーでシナモン入り焼きドーナツの作り方レシピです。
揚げないで、焼くのでダイエットに良いヘルシードーナツです。
この焼きドーナツは、ダイエットや老化予防、更年期対策に良い豆腐を使います。
そして血流改善に良いシナモンなども加え美容・健康・ダイエットに良いヘルシーデザートを作ります。

目次
0:06 シナモン入り焼きドーナツの効果
0:32 材料と作り方
2:00 出来上がり風景
2:19 注意点

◆豆腐、米粉、シナモンの詳しい効果や
追記事項は元のブログ記事に書いていますので参考にどうぞ
グルテンフリーの焼きドーナツの作り方レシピ！ダイエットや老化予防
https://mutenka-diet.net/yakidonut/

●焼きドーナツ2〜3個分の材料と作り方
絹ごし豆腐４０g（約大さじ２杯）
米粉（微粉末）大さじ４杯
てん菜糖小さじ１.５（他の砂糖でもOK）
太白ごま油大さじ1／2杯（他の加熱に強く癖が無い油でもOK）
アルミフリーのベーキングパウダー小さじ1/4
シナモン少々
シナモン以外を全て混ぜ合わせて、好きな形に成形する。
上からシナモン少々をふりかけます。

200度で10分焼きます
焼きあがった後もそのままオーブンが冷めるまで放置して余熱も使います。

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