【ダイエット】簡単ズボラレシピ😆低糖質キャラメルクッキー作り方【糖質0.2g】小麦粉・卵不使用。洗い物なし！low carb & gluten free Caramel cookies
喫茶店とか輸入食材店などでよく見るロータスクッキーを低糖質で再現しました。洗い物なし！型もいらない！ベルギー生まれのビスケットで、コーヒーに合うみんな大好きなクッキー。どんどん混ぜるだけの簡単レシピ。ぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️
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【材料】3×6cm大 約20枚分
ココナッツオイル40g、ラカントS20g、ステビアヘルスブラウン20g、おからパウダー30g、アーモンドパウダー50g、インスタントコーヒー小さじ1/4、シナモンパウダー小さじ1/2、塩少々、バニラオイル2.3滴
0:00 オープニング
0:23 生地作り
5:37 焼く
6:48 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1枚 約0.2g
【ざっくりカロリー】
1枚 約35kcal
【ざっくりタンパク質】
1枚 0.7g
【ざっくり脂質】
1枚 3.4g
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎アーモンドパウダー https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎ホワイトチョコ https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ https://a.r10.to/hDnDJB
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18件のコメント
ココナッツオイル高くて買えないので使わないお菓子のレシピが知りたいです！！
ロータスクッキー大好きなのでとても嬉しいです！ステビア無いですが作ってみます🤤
いつもおいしそうなレシピありがとうございますʕ•ٹ•ʔ
コーヒーがめためた苦手なのですが、無しでもおKですか？(味も香りもダメなので風味付け程度でも無理です…(ーー;))
ずっと買うか悩んでるココナッツオイル買ってみようかな？☺️
ロータスクッキー好きなんですが
ステビアがない😅
ラカントだけだとどのような感じになるのでしょうか？
宜しければ教えて頂けますか？
あ…ココナッツオイル買いに行かなきゃ
ココナッツオイルってオリーブオイルとかで代用出来ますか？教えてください🙇♀️🙏
美味しそうですね😃✨ぜひ作ってみたいのですが、おからパウダーじゃなくて米粉でも代用できますか？米粉だと糖質は上がってしまうと思うのですが、おからパウダーを使ったお菓子がどうにも苦手でして…
これ！大好きなんですが
こんなステキなレシピをありがとうございます💕 今日は、マフィンのレシピにきび糖で煮たさつまいも🍠と、ココア、チョコ、カカオニブを入れて作りました❣️💕明日、こちらチャレンジしますね💪いつも、素敵なレシピをありがとうございます❤️
わぁ♡大好きなロータスクッキーを再現なさるとは♡
ありがとうございます❢
大好きなクッキーが手作りできて、それも低糖質なんて!
今回はステビアヘルスブラウンがなかったので、ラカントのみで作りましたが、次はステビア入で作ります。
ココナッツオイルが少ししかなかったので、ココナッツオイル20gバター20g、あと甘味料は、ラカント40gで作りました！
めちゃくちゃ美味しかったです♪
コーヒーとシナモンを入れることで、こんなに深みのある味になるとは驚きです。
近所でココナッツオイル半額なってたから買いに行こ🤍
絶対作ります‼️
作りましたぁ〜♪
タイミング良くiherbからココナッツオイルが届いたところで、yukapさんの動画がアップ！
これはもうLotus買わなくて良いですね😆皆さん、代替え品などよく聞かれていますが、本物に近づけてコクを出すためにもステビアヘルスブラウンは使うべきだと思いました。
香ばしくて本当に美味しいです！
yukapさんいつもありがとう😊💕
いつも美味しいダイエットレシピありがとうございます！もしプリンのダイエットレシピありましたらいつか動画にしてもらいたいです！
美味しくて今日2度目を焼きました^ ^
アーモンドプードルの配分を減らして、家に残ってるココナッツパウダーを代わりに入れてみたのですが、焼き上がりが固まらずホロホロと崩れてしまいました😅
アーモンドプードルだけで作った方が良いみたいですね。
昨日作りました〜😊♪
そして今日はレアチーズケーキのボトムにしてみましたが、とっても美味しくできました✨
yukapさんのレシピ、色々作らせていただいていますが、どれを作っても本当に美味しくて大好きです💓
ありがとうございます☺️！
室温高くて生地がダレてるのに強行したら、、、、
みーんな仲よくくっついて天板サイズに焼き上がりました🤣💦
熱ーいうちにそうっと包丁入れたらなんとかなりました😝
ヘッタクソでも作るの楽しいしおいしかった❤️いつもありがとうございます😊