ヘルシー食材でもカロリーは高め！アボカドトースト #健康 #食べすぎ注意

ヘルシー食材でもカロリーは高め！アボカドトースト #健康 #食べすぎ注意

ボカドトーストはヘルシーな朝食として人気ですが、意外にもカロリーが高め！アボカド1個で約250kcal、トーストも合わせると500kcal近くになりがち。朝食で摂るにはちょっとした注意が必要です。食べ過ぎないように気をつけましょう。

音声　VOICEVOX:青山龍星

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